Odchudzające

Okres wiosenny i letni sprzyja szczególnie aktywnemu wypoczynkowi ruchowemu, a co za tym idzie - pomaga nam w prosty i zdrowy sposób zadbać o wygląd naszej sylwetki. Faktem jest, że to właśnie okres wiosenny i wizja zbliżającego się…

Patki jaglane co raz częściej i łatwiej można dostać w sklepach, od kilku lat nie tylko w sklepach ze zdrową żywnością, ale również w zwykłych hipermarketach na odpowiednim dziale żywieniowym. Płatki jaglane są niezwykle zdrowe, a przy tym…

Dary matki natury są coraz chętniej i popularniej wykorzystywane w produkcji i tworzeniu coraz to nowych wynalazków w dziedzinach zdrowego żywienia, dietetyki, a nawet często z mało popularnych roślin zostają pozyskiwane ciekawe, naturalne…

Piperyna jest substancją znajdującą się w pieprzu, dzięki której pieprz ma ostry piekący smak. Jednak nie wiele osób zdaje sobie sprawę jak wiele cennych właściwości ma ta substancja. Przypisuje jej się właściwości odchudzające,…

Większość z was zapewne sądzi, że to tłuszcz prowadzi do przybierania na wadze - nic bardziej mylnego. To właśnie węglowodany prowadzą do tycia, gdyż za ich sprawą tłuszcz odkłada się w naszym organizmie. Badania wykazują iż to nie tłuszcz…

Klasyczna dieta ketogenna została opracowana w 1921 r. przez Wildera. Dieta ta jest oparta na wysokim udziale tłuszczu - natomiast przy jej stosowaniu należy unikać spożywania węglowodanów. Skutki diety ketogennej są porównywalne z…

Jest to tak zwana głodówka oczyszczająca. Dieta jabłkowa została wymyślona przez Tammi Flynn - dietetyka z Waszyngtonu. Jest to dieta jednoskładnikowa, polegająca na jedzeniu przez 2-3 dni wyłącznie samych jabłek. Ta metoda pozwala na…

Każdy z nas marzy o tym, aby jeść i nie tyć. Niestety nie wszystkim to wychodzi. Dużo zależy od predyspozycji zdrowotnych, ale jak wiadomo wszystkiemu można zaradzić. Wcale nie potrzebujemy do tego mnóstwa środków. Wystarczy regularne i…

Owoce i warzywa sezonowe są uwielbianym przez nas sposobem i dodatkiem do codziennej diety, dodając naszym potrawom i daniom charakteru, świeżości, a do naszego jadłospisu wprowadzając wiele witamin i minerałów, niezbędnych do prawidłowego…