Jakie krzesło do pracy przy komputerze wybrać? Wskazówki

Krzesło do pracy – zbawienie dla kręgosłupa

Wielogodzinna praca siedząca jest obciążeniem dla naszych pleców, szyi oraz mięśni lędźwiowych. Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa to powszechna choroba zawodowa pracowników biurowych. Jak dbać o swoją postawę podczas siedzenia przy komputerze? Odpowiednie krzesło do pracy to podstawa. Prawidłowo dobrany model fotela może mieć zbawienny wpływ na kręgosłup i znacznie zmniejszyć ryzyko wszelkiego rodzaju kontuzji. Decydując się na kupno krzesła, z którego będziemy korzystać przez wiele godzin dziennie podczas pracy, należy wziąć pod uwagę szereg aspektów, które pomogą w wyborze najlepszego rozwiązania. Większość z nas podczas kupna fotela kieruje się ceną oraz wyglądem danego modelu, natomiast dla zdrowia najważniejsze jest odpowiednie wyprofilowanie i możliwość regulacji siedziska.

Jakie powinno być krzesło do pracy przy komputerze?

Krzesło do pracy przy komputerze powinno być przede wszystkim wygodne i odpowiednio wyprofilowane pod daną sylwetkę użytkownika. Osoba mająca 160 cm wzrostu potrzebuje innych parametrów wysokości niż mierzący 190 cm pracownik. Dlatego podczas wyboru fotela należy zwrócić uwagę na możliwość regulacji wysokości siedziska, dzięki czemu dostosujemy ją do swoich potrzeb. Prawidłowa postawa podczas korzystania z komputera powinna być priorytetem każdego pracownika biurowego. Wysokość fotela należy ustawić tak, by nogi pracownika stykały się z podłogą pod kątem 90 stopni. Dodatkowo należy zwrócić uwagę na głębokość siedzenia w danym krześle i pamiętać, że zbyt głębokie siedzisko powoduje garbienie i nienaturalną pozycję kręgosłupa.

Jak dobrać odpowiednie krzesło?

Jakie powinno być krzesło do pracy przy komputerze? Decydując się na zakup nowego fotela, nie należy skupiać się na designie, tylko wziąć pod uwagę jego wygodę i ergonomiczność. Co prawda cena profesjonalnych krzeseł biurowych jest wyższa, jednak w myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć, warto zainwestować w wygodny fotel, niż za jakiś czas wydawać pieniądze na rehabilitację i leczenie chorego kręgosłupa. Możliwość regulacji stopnia nachylenia fotela oraz głębokości oparcia na wysokości odcinka lędźwiowego zapewniają komfort siedzenia, a w rezultacie przyjemniejsze warunki pracy. Niewygodny fotel może stać się rozpraszaczem i zmniejszyć naszą efektywność, dlatego warto zadbać o korzystne warunki pracy przed komputerem.

Choroby zawodowe – praca siedząca

Czy pracownicy biurowi są narażeni na choroby zawodowe? Praca siedząca w przeciwieństwie do fizycznej nie wymaga ciągłego ruchu. Wiele osób uważa to za plus, jednak 8 godzin dziennie spędzone przed komputerem może doprowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Osoby, które wykonują pracę biurową, po pewnym czasie skarżą się m.in. na chorobę cieśni nadgarstka, zwyrodnienie kręgosłupa, wadę wzroku oraz żylaki nóg. Dlatego należy dbać o swoje stanowisko pracy i zapewnić sobie dobre warunki. Wygodne krzesło, odpowiednia wysokość biurka i pilnowanie odległości między wzrokiem a monitorem komputera mogą zapobiec chorobom zawodowym i uchronić nas przed negatywnymi czynnikami podczas wykonywania swoich obowiązków pracowniczych.