Odchudzające

Tłuszcz trzewny to tłuszcz osadzający się na narządach wewnętrznych. Nie jest to zjawisko w stu procentach złe! Zachowanie odpowiedniego poziomu tłuszczu trzewnego jest bardzo ważne- chroni on narządy wewnętrzne przed urazami mechanicznymi,…

Kapusta w kuchni polskiej znana jest od dziesięcioleci bez mała! Chętnie jemy kapustę białą i znamy wiele sposobów na jej przygotowanie- kiszona, duszona, zasmażana, gołąbki, bigos czy też świeża często gości na talerzach. Jednak co z…

Ocet jabłkowy jest wykorzystywany jako medycyna od tysięcy lat. Badania pokazują, że daje wiele korzyści zdrowotnych, takich jak obniżenie poziomu cukru we krwi. Ale czy dodatek ocet jabłkowy do swojej diety również pomoże Ci schudnąć? W…

Mleko roślinne jest doskonałym zamiennikiem mleka pochodzenia zwierzęcego. Już od wielu lat alergicy, weganie czy osoby z nietolerancją laktozy cieszą się wspaniałym smakiem i wieloma korzyściami zdrowotnymi płynącymi ze spożywania mleka…

W dzisiejszych czasach wszechobecnej chemii, konserwantów, antybiotyków i innych ulepszaczy, coraz częściej próbujemy sięgać do naszych korzeni. Zarówno w żywieniu jak i w medycynie naturalne środki są najbardziej pożądane. Z każdym rokiem…

Por to roślina, która dopiero współcześnie zaczyna zyskiwać na popularności, jednak znana była już od wieków. Współcześnie, kiedy dominuje moda na zdrowe posiłki i zdrowy styl życia co raz chętniej sięgamy po zdrowie pochodzące z warzyw, a…

Pod nazwą dieta optymalna kryje się również znaczenie diety Kwaśniewskiego, jest to dieta, w której wiele osób pokłada nadzieję, jednak czy jest ona skuteczna? Najprościej można ją opisać jako dietę, w której nie jest istotne ile kalorii…

Przeciwieństwem diety wysokotłuszczowej o której niedawno była mowa w artykule dieta wysokotłuszczowa – na czym polega i kiedy można ją stosować, jest dieta niskotłuszczowa. Zaliczana jest do zdrowych diet, przy których możliwe jest zdrowe…

Dieta wysokotłuszczowa to nic specjalnie nowego, ale niestety wciąż kusi. Co rozsądniejsi zdają sobie sprawę, że takie podejście sprawy raczej nie pomoże nam zrzucić zbędnych kilogramów, a na pewno nie w zdrowy sposób. O dziwo, na diecie z…