przeglądanie Kategoria
Zasady żywienia
Skuteczne i sprawdzone domowe sposoby na brak apetytu
Nasze potrzeby żywieniowe są zwykle następstwem głodu. Jest to naturalna reakcja organizmu na dostarczanie składników odżywczych, które generują codzienne procesy. To dzięki pożywieniu dostarczamy sobie energii na cały dzień. Ważne jest to…
Stewia – naturalny słodzik, zastosowania, 5 faktów dlaczego warto słodzić stewią
Stewia jest naturalnym i ekologicznym słodzikiem, który powstał przy wykorzystaniu 240 rodzajów roślin, ziół oraz krzewów, które można spotkać w klimatach subtropikalnych i tropikalny, głównie w krajach Ameryki Południowej. Warto wiedzieć,…
Zdrowe śniadanie kluczem do szczupłej talii. 7 zasad zdrowego odżywiania. 10 propozycji na zdrowe…
Nie od dziś wiadomo, że zdrowe śniadanie to podstawa udanego dnia. Pełni energii pokonamy każdy problem, ponieważ samopoczucie jest lepsze, głód nie odwodzi myśli od ważnych spraw a umysł jest odżywiony i pracuje wydajniej. Jeśli…
Dieta kopenhaska – charakterystyka, wady, zalety i jadłospis
Każdy marzy o idealnej, szczupłej i umięśnionej sylwetce. Aby być fit stosujemy różnego rodzaju diety i często odwiedzamy siłownię. Należy jednak pamiętać o tym, że podczas odchudzania najważniejsza jest silna wola,…
Łosoś – jakie niebezpieczne toksyny możesz zjeść jedząc ryby
Co raz częściej można usłyszeć ostrzeżenia nie tyle przed niezdrowym jedzeniem jak fast food, ale również przed produktami zwierzęcymi, które mogły być w taki sposób przygotowane, że bardziej nam szkodzą niż pomagają. Łosoś należy do grupy…
Rola jodu w organizmie. Objawy niedoboru jodu oraz wpływ na tarczycę
29Nieuzasadnione reakcje Twojego organizmu na różne bodźce mogę być przyczyną niedoboru jodu. Niekontrolowane drgawki z zimna, przesuszenie skóry bez względu na porę roku i podatność na infekcje mogę być związane z jego niedoborem. Ponadto…
Dieta lekkostrawna – zasady żywienia, jak przygotować własną dietę
Masz problemy po zwykłym jedzeniu? Obojętnie co zjesz i boli Cię żołądek, masz gazy, bolesne wypróżnienia i pobolewają Cie jelita? Przy tym wiesz, że nie cierpisz na żadne nietolerancje, celiakie czy uczulenia? A może właśnie odbyła się…
Cholesterol LDL – poziom, przyczyny, leczenie
Cholesterol jest naturalnie występującym w organizmie związkiem chemicznym, zaliczanym do grupy lipidów (tj. tłuszczy), wchodzi on w skład błon komórkowych, dla których jest materiałem budulcowym. Cząsteczki cholesterolu nie rozpuszczają…
Dieta redukcyjna – właściwości, zasady, stosowanie
W dzisiejszych czasach „modnym” stało się być na diecie - jedną z tych bardziej popularnych stała się dieta redukcyjna. Nie zawsze jednak decyzja o przejściu na dietę jest decyzją podejmowaną mądrze. Ludzie eksperymentują najczęściej…