Suplementy

Kto nie poszukiwał chociaż raz w swoim życiu zdrowego zamiennika cukru? O białym cukrze mówi się biała śmierć, gdyż może doprowadzić do wielu niepożądanych chorób jak cukrzyca, nadwaga i otyłość, które nieleczone w konsekwencji faktycznie…

Czasami są takie sytuacje, że nie możemy nic zjeść i nie jest to brak apetytu a sytuacja medyczna nam nie pozwala. Tak jest przy różnego rodzajach nowotworach, kiedy jedynym leczeniem jest chemioterapia. Czasem też nasz organizm nie potrafi…

Kwas foliowy, inaczej folacyna, folan lub witamina B9, jest jasno-żółtą substancją, której jony są bardzo dobrze rozpuszczalne w wodzie. Witamina B9 zawsze budziła olbrzymie zainteresowanie lekarzy, dietetyków i naukowców. Jej niedobór w…

Magnez śmiało możemy określić mianem "cudownego minerału". Znajduje się on w absolutnie wszystkich komórkach ludzkiego organizm, jest niezbędny do prawidłowego działania ponad trzystu enzymów, a lista dolegliwości spowodowanych jego…

Serotonina to hormon wydzielany w podwzgórzu o działaniu przeciwdepresyjnym. Tryptofan to aminokwas poprawiający samopoczucie. Oba współdziałają dla lepszej jakości snu i funkcjonowania w dzień. Poznaj naturalne źródła serotoniny i…

Krzem odpowiada za wiele kluczowych funkcji ludzkiego organizmu. Potrzebujemy go w dawce wynoszącej 20 mg na dobę. Niestety przetworzone jedzenie nie jest w stanie spełnić tego zapotrzebowania, dlatego niemal wszyscy cierpimy na niedobór…

Działanie i właściwości witaminy B17 znali już Egipcjanie. Według ich zapisów używano jej przede wszystkim w walce z rakiem skóry. Podobne rozwiązanie zastosowano również w Chinach. Obecna nauka czerpie wiedzę z przeszłości, jednocześnie ją…

Luteina to nazwa karotenoidu, witaminy powstałej z wiązania beta-karotenu i witaminy A. Pokarmy bogate w luteinę to brokuły, szpinak, kapusta, kukurydza, kiwi, winogrona, sok pomarańczowy i cukinia. Luteina wchłania się najlepiej, gdy jest…

Chrom jest jednym spośród kilkunastu pierwiastków śladowych niezbędnych człowiekowi do życia. Przeciętna osoba dorosła nosi w sobie około 0,5 miligramów chromu, co może wydawać się wynikiem śmiesznym w porównaniu do całkowitej masy ciała,…