przeglądanie Kategoria

Dieta

Gazowanie wody w domu – prostsze niż myślisz

Woda gazowana miała, ma i będzie miała grupę zwolenników. W odróżnieniu od niegazowanej, która dla niektórych smakuje jak zwykła "kranówka" woda gazowana ma bardziej wyrazisty smak, a perliste bąbelki nadają jej orzeźwiającego charakteru.…

Co jeść, żeby schudnąć?

Nadwaga i otyłość stają się powoli jednymi z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych naszych czasów. Szacuje się, że problem nadwagi w Polsce dotyczy już ponad połowy społeczeństwa. Z otyłością boryka się ponad 20% populacji. Wiele osób…

Ostropest plamisty – zioła dla wątroby

Wątroba to niewątpliwie jeden z najciężej pracujących organów. Jak możemy ją wspomóc w trudnym zadaniu oczyszczania organizmu z toksyn? Od wieków ludzkość wspomagała się w dbaniu o swoje zdrowie ziołami. Które z nich są najlepsze dla naszej…

Jak określić procent tkanki tłuszczowej?

Tkanka tłuszczowa kojarzy nam się z niekorzystnym wyglądem i nadwagą. Organizm każdego z nas potrzebuje jednak pewnej ilości tłuszczu po to, by móc prawidłowo funkcjonować. Dowiedz się, jakie są normy tkanki tłuszczowej i jak określić…