Co na potencję u kobiet i mężczyzn?

Co na potencję u kobiet i mężczyzn?
5 (100%) 4 votes

Afrodyzjaki to nazwa nadana niektórym produktom o potencjale seksualnym, działającym zarówno na mężczyzn i kobiety. Możemy je dostać w formie zupełnie naturalnej i ekologicznej zaopatrując się w sklepie spożywczym lub zaufać lekarstwom i tzw. suplementom diety, których składnikami są wyciągi i ekstrakty z roślin. I choć skuteczność przedstawionych niżej produktów nie ma potwierdzenia w badaniach naukowych, to i tak wielu mężczyzn próbuje naturalnych metod leczenia zanim uda się do lekarza. Pod koniec artykułu będzie wspomniane także o libido kobiecym i jego wahaniach w trakcie cyklu menstruacyjnego, bo wbrew pozorom problem nie dotyczy tylko mężczyzn jakby to chciały przedstawić telewizyjne reklamy.

Co jeść na potencję

Choć wiele osób podchodzi do tego pomysłu sceptycznie, to rzeczywiście działanie poszczególnych produktów spożywczych na potencję może mieć sens. Pomijając kulturowe skojarzenia jakie niosą za sobą pewne potrawy, to banany czy szparagi uznawane za afrodyzjaki są nie tylko niskokaloryczne, lecz zasobne w substancje odżywcze, których wielu osobom brakuje w diecie.

Banany posiadają dużą zawartość potasu, który reguluje pracę serca i wpływa normalizująco na ciśnienie krwi, a ponadto witaminę C uszczelniającą naczynia krwionośne, magnez przeciwdziałający skurczom, wapń i śladowe ilości żelaza. Pamiętajmy, że wszystkie owoce zawierają mniejsze lub większe zawarci witamin, minerałów i skrobi, dlatego nie powinniśmy rezygnować z żadnych z nich na rzecz innych, które uznawane są za szczególnie korzystne dla naszej potencji. Najlepiej komponować je razem i spożywać do godziny 14, gdy jeszcze mamy szansę spożytkować dostarczoną energię i nie odłożyć jej w postaci tłuszczu. Pamiętaj, że to co jesz ma wpływ na samopoczucie, dlatego bogata i zdrowa dieta będzie z pewnością pomocna w dłuższej perspektywie.

Składniki diety na potencję

Jeżeli chcesz wzmocnić potencję, to w twojej diecie nie powinno zabraknąć substancji takich jak żeń-szeń. Herbata z żeń-szeniem lub tabletki z tym składnikiem podnoszą podniecenie seksualne i leczą zaburzenia erekcji. Związki zawarte w żeń-szeniu zwiększają ponadto liczbę plemników i mogą pomóc w staraniach o dziecko. Nie tylko zwiększają sprawność seksualną, ale dodatkowo przyspieszają metabolizm, dzięki czemu stajemy się aktywniejsi i czujemy, że rozpiera nas energia. Podobnie do żeń-szenia działają inne ostre przyprawy jak curry, czarny pieprz i papryka chilli, bo podnoszą ciśnienie i zwiększają produkcję potu.

Nie wszystkie sposoby skutkują?

Gdy bardzo zależy nam na przełamaniu wewnętrznej bariery, możemy popaść w kłopoty, nie tylko zdrowotne, ale i prawne. Jeżeli zgłosisz się z problemem do lekarza, to prawdopodobnie zaleci konsultację z seksuologiem i przepisze tabletki typu Viagra dostępne wyłącznie na receptę. Kiedyś lekiem na potencję były silnie uzależniające substancje, dziś zakazane jako narkotyki. Ich działanie polega na zrelaksowaniu i pozbyciu zahamowań, co w niektórych przypadkach osób wystarczy do uzyskania spełnienia seksualnego. Niestety idą za tym skutki uboczne jak zmniejszona odpowiedzialność za swoje czyny i możliwe uzależnienie od czegoś, co w naszym odczuciu pomaga. Rzeczywistość wygląda nieco inaczej także w przypadku tzw. hiszpańskiej muchy, która może powodować reakcje alergiczne, o której nie możemy mieć pojęcia i stosując ją zawsze ryzykujemy.

Zioła na potencję

Problemy z potencją częściej dotyczą mężczyzn, dlatego najpierw o sposobach na męską erekcję. Było głośno o tzw. super foods, a teraz dużo mówi się o ziołach, które pomagają leczyć stres – głównego winowajcę problemu. Problemy z potencją mają dziś nie tylko mężczyźni po 50, ale właśnie młodzież, co jest związane z szybkim tempem życia i wieloma obowiązkami. Pierwsze substancje znane ze swoich właściwości dodających energii i zwiększających siłę to witaminy na potencję.

Może nie są to typowe zestawy witamin, ale takie składniki aktywne, które są spotykane w wąskiej grupie produktów, np. olej rybi lub witaminy z grupy B obecne w mięsie i korzeniu maca. Korze maca jest źródłem węglowodanów, witaminy B, C, E i minerałów. Mogą ją spożywać mężczyźni i kobiety, którym zależy na oddaleniu skutków stresu takich jak zmęczenie, brak energii, problemy ze snem. Maca zwiększa libido i reguluje poziom hormonów w ciele. Podobnie działa guarana, która dodatkowo stymuluje układ nerwowy i poprawia koncentrację. Oprócz nich warto zażywać polską pokrzywę, która przeciwdziała przerostowi prostaty i problemom z erekcją po 50 oraz lukrecję zasobną w witaminy B, E, PP i lecytynę. To cenne substancje, których dostarczanie jest konieczne, aby nasz organizm działał poprawnie, wpływają one znacząco na przemianę materii.

Kobieca potencja

Zaburzenia potencji u kobiet są charakterystyczne dla zmian hormonalnych odbywających się wielokrotnie w ciągu cyklu menstruacyjnego. Swój udział mają w tym bolesne miesiączkowanie i objawy PMS jak bolesność piersi i obrzmienie ciała. Przez zatrzymanie wody w organizmie kobiety mogą nie czuć się pewne swoich atutów a dodatkowy ból utrudnia współżycie. Aby zmniejszyć dotkliwość PMS i samej miesiączki warto przyjmować olej z wiesiołka o udowodnionym wpływie leczniczym na kobiece hormony. Spadek libido jest charakterystyczny także dla antykoncepcji hormonalnej, która co prawda pozbywa się wcześniej wspomnianych problemów, ale w zamian obniża ochotę na współżycie. Na rynku pojawiły się preparaty dedykowane dla kobiet, np. Iladian Direct Plus zalecane wspomagająco przy antykoncepcji hormonalnej i dokuczliwych skutkach obniżonej potencji.

Więcej w Choroby, Problemy, Seks
Globulki dopochwowe bez recepty

Zamknij