Suplementy

Zdaje nam się, że o witaminie C wiemy już wszystko. Wiemy jak ważną rolę odgrywa w organizmie, a czym grozi jej niedobór. Szkorbut to choroba wywołana niedoborem witaminy C czyli kwasu askorbinowego w diecie. Tak jak w przypadku każdej…

Witamina B12 to niezbędny składnik diety służący do wytworzenia odpowiedniej ilości zdrowych czerwonych krwinek w szpiku kostnym. Witaminę B12 znajdziemy w żywności pochodzenia zwierzęcego, dlatego jej niedobory są nieuniknione u osób…

Witamina B6 to związek rozpuszczalny w wodzie, co oznacza, że istnieje duże prawdopodobieństwo jego niedoborów. W przeciwieństwie do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, witamina B6 nie może być magazynowana w organizmie. Witamina B6 jest…

Witamina B3 zwana także niacyną i kwasem nikotynowym to rozpuszczalna w wodzie witamina B, która odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. Bierze udział w kilkudziesięciu procesach metabolicznych odpowiadających za przemianę…

Witaminy z grupy B - do tego worka wrzucamy kilka cennych i jakże różnych składników odżywczych. Witamina B2 należy do kompleksu witamin B, dlatego dzieli z nimi ich cechy, ale pod pewnym względem jest od nich inna. Nie bez powodu otrzymała…

Witamina B1 jest związkiem rozpuszczalnym w wodzie, przechowywanym w organizmie w znacznych ilościach, ale ponieważ szybko ubywa go z organizmu, powinien być dostarczany codziennie z posiłkami mięsnymi. Sami doskonale wiemy, że nasz…

Spadek poziomu witamin we krwi może wydawać się błahy, ale z pewnością taki nie jest. Niedobór już jednej witaminy z grupy B może powodować szereg niekorzystnych konsekwencji: bóle stawów, słabość, utratę zdrowia i sił. Co może wywołać tak…

Nasz organizm to system powiązanych ze sobą, skomplikowanych a zarazem sprawnie działających podzespołów, w którym każdy, nawet najmniejszy element ma swoje wyznaczone miejsce. Nie inaczej dzieje się w przypadku witamin - składników…

Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia WHO niedobór witaminy A jest główną przyczyną ślepoty dziecięcej i odpowiada za zwiększone ryzyko ciężkich chorób związanych z zakażeniami organizmu. Niedobory witaminy A są problemem społecznym…