Forskolina – właściwości i zastosowanie pokrzywy indyjskiej

Czym jest forskolina?

Forskolina to inaczej pokrzywa indyjska. Jest rośliną wieloletnią i ma charakter rośliny ozdobnej. Występuje wiele odmian tej rośliny, które różnią się ubarwieniem i wzorem na liściach. Niektóre odmiany przypominają rosnącą w Polsce pokrzywę.  Pokrzywa indyjska, jak nazwa wskazuje kwitnie w Indiach, co oznacza, że lubi ciepły, subtropikalny klimat.  Pokrzywa indyjska często nazywana jest pokrzywką, pochwiatką, koleusem lub szałwią indyjską. W Polsce stosuje się ja jako ozdobną roślinę doniczkową. Pokrzywa indyjska, z  której wytwarzane są suplementy  może osiągać wysokość aż do 60 cm. Liście mają kształt łez, a kolor zależy od stopnia nasłonecznienia.  To, co w pokrzywie zdrowe i lecznicze, pozyskuje się z korzenia. Nierzadko jednak w terapeutyce stosuje się liście a nawet całe rośliny z łodygami.

Właściwości forskoliny

Forskolina to roślina stosowana na szeroką skalę w medycynie. Wyciąg z jej korzenia od dawna wykorzystują Hindusi. Wyciąg ten przydatny jest w łagodzeniu chorób układu krążenia, oddechowego, moczowego a nawet w problemach ze snem.  Zostały przeprowadzone badania oraz zostały opublikowane ich wyniki, które potwierdzają ogólnoustrojowy pozytywny wpływ forskoliny na organizm. Pokrzywa indyjska zawiera coleonol, co zwiększa stężenie cAMP. Efektem jest stymulowanie enzymu – cyklazy adenylowej.  Enzym ten uczestniczy w szeroko pojmowanych procesach życiowych. Jedne z tych procesów katalizuje a innych jest inhibitorem. Enzym oddziałuje na białka i wywołuje w nich określone reakcje. Podobne działanie jak forskolina wykazuje adrenalina oraz inne podobne hormony, jednak forskolina ma pochodzenie roślinne czyli naturalne i nie wykazuje negatywnego wpływu na ośrodkowy układ nerwowy. Stosowanie forskoliny nie wiąże się zatem ze stanami niepokoju, rozdrażnienia i nerwowością.

Zastosowanie pokrzywy indyjskiej

Forskolina jest bezpiecznym  i naturalnym środkiem wspomagającym wiele procesów życiowych oraz niewywołujących efektów ubocznych. Forskolina chroni organizm przed chorobami, łagodzi ich przebieg lub leczy z nich jednocześnie dbając o gospodarkę cukrowa organizmu oraz równowagę ustrojowa.

Forskolina jest przydatna w różnych przypadłościach, do których zaliczamy między innymi:

• Choroby układu krążenia – forskolina wpływa na lepsze krążenie krwi, a w efekcie polepsza ukrwienie serca i pozwala mu wydajniej pracować. Dzięki regularnej pracy serca normuje się również ciśnienie krwi. Choroby autoimmunologiczne – forskolina ma za zadanie hamować reakcje obronne zachodzące w organizmie, ponieważ działa przeciwzapalnie. Stąd forskolina wykorzystywana jest w terapii chorób zapalnych, do których zaliczamy miedzy innymi łuszczycę, rumień, Hashimoto i RZS.
• Stany zapalne ostre i przewlekłe, ponieważ forskolina hamuje procesy zapalne, wysięki z ran i objawy bólowe,
• Niedoczynność tarczycy, ponieważ forskolina pobudza czynność gruczołu tarczycowego. Spełnia rolę stymulatora ukrwienia tarczycy. Dzięki temu spada poziom hormonu TSH oraz wzrasta ilość wolnych hormonów tarczycy, zatem przebieg niedoczynności zostaje złagodzony,
• Insulinoodporność, cukrzyca oraz problemy z równowagą cukrową – forskolina pobudza trzustkę do produkcji insuliny.
• Zaburzenia funkcjonowania hormonów androgennych – forskolina stymuluje tworzenie testosteronu a także poprawia samopoczucie, dodaje libido i witalności.
• Nowotwory – forskolina pomocna jest w profilaktyce nowotworów, ponieważ hamuje przekształcanie się zdrowych komórek w chore, a wiec zapobiega proliferacji nowotworów i ich zarodkowaniu.
• Przerost prostaty – forskolina działa przeciwnowotworowo zapobiegając rozrostowi gruczołu krokowego do nadmiernych rozmiarów.
• Odchudzanie – enzym forskoliny wzmaga przemianę tłuszczu oraz jego rozpad – lipolizę. Dodatkowo zostaje zahamowana  synteza lipidów w adipocytach. Adipocyty sa to komórki tkanki tłuszczowej żółtej.  Forskolina dokonuje aktywacji enzymu lipazy zależnej od stężenia hormonów. Dzięki temu tłuszcz zapasowy uwalnia się i zostaje zamieniany w energię dostarczają kurczącym się mięśniom.  Forkolina oprócz oddziaływania na komórki tłuszczowe  działa stymulująco na metabolizm , dzięki czemu przemiana materii jest szybsza i takie tez staje się spalanie tłuszczu.
• Chroniczny stres i zmęczenie oraz niewydolność kory nadnerczy – Forskolina wzmaga syntezę ACTH czyli adenokotykotropiny
• Zaburzenia lękowe – forskolina ma działanie antydepresyjne i uspokajające
• Poprawa odporności – forskolina aktywuje makrofagi , a tym samym wspiera walkę z patogenami.

Suplementacja forskoliną

Aby zauważyć wymierne efekty stosowania leku należy przyjmować optymalna dawkę leku i jest to dawka w postaci 2 kapsułek Forskoliny dziennie. Należy połykać je przed posiłkiem oraz obficie popić wodą.  1 kapsułka to aż 400 mg substancji czynnej. Suplementacja forskoliną szczególnie mocno zalecana jest osobom z nadwagą, ponieważ forskolina reguluje wydzielanie insuliny, przyspiesza lipolizę i stymuluje metabolizm.  Regularne przyjmowanie forskoliny pozwoli zrzucić kilka zbędnych kilogramów.  Forskolin bardzo często stosuje się zamiast jagód acai, ponieważ badania wykazują, że ma on skuteczniejsze działanie. 9 tygodni stosowania forskolinu pozwala zgubić aż 16 kg zbędnej masy ciała. Forskolina ma zatem bardzo skuteczne działanie odchudzające.

Forskolina

Forskolinę indyjską można przyjmować również w postaci kapsułek, herbat, tabletek, ale nierzadko forskolina jest też dodatkiem do kosmetyków o działaniu  wyszczuplającym . do tego typu kosmetyków zaliczamy głównie balsamy do ciała, kremy do ciała i masła do ciała. W takiej formie forskolina dostępna jest w drogeriach i aptekach.  Forskolinę w herbatkach można dostać w aptece, podobnie jak suplementy. Jednak należy pamiętać, że suplement to nie lek i pomimo pewnej potwierdzonej gwarancji bezpieczeństwa popartej badaniami nie należy oczekiwać cudów. Forskolina wspomoże odchudzanie, ale przy  każdej suplementacji najważniejsze jest właściwe odżywianie i ruch. Nic nie zastąpi zdrowego tryby życia. Wybierając suplement należy dokładnie sprawdzić jego etykietę celem sprawdzenia czy kapsułki nie zawierają zbędnych ani szkodliwych składników. To upewni nas o jakości suplementu. Substancją czynną forskoliny jest forskalin, który powinien stanowić główny składnik suplementu.

Jedynym przeciwwskazaniem do stosowania forskoliny jest zbyt młody wiek oraz ciąża i karmienie piersią.