Jak leczyć depresję? Leki na depresję bez recepty

Jak leczyć depresję? Leki na depresję bez recepty
4.6 (92%) 15 votes

Smutek czy przygnębienie, to jeszcze nie depresja. W swoim życiu doświadczamy bowiem skrajnych emocji ? miłości, radości, nienawiści i żalu. Problem rozpoczyna się, gdy przechodzą one w stan permanentny, a my nie jesteśmy w stanie określić kiedy ostatnio czuliśmy się dobrze.

Leczenie depresji

Depresję i inne stany obniżonego nastroju leczy się podobnie – należytą opiekę zapewnią nam lekarze, którzy zlecą indywidualną terapię lub udział w zajęciach grupowych, być może przepiszą leki. Jak leczyć depresję na własną rękę i wyleczyć ją raz a dobrze? Wychodzenie z depresji jest usłane trudnościami, ale możliwe jest powrócenie do całkowitego zdrowia sprzed choroby. Pamiętajmy, że rozpoznanie depresji może przedstawić tylko lekarz, to on dysponuje do tego niezbędną wiedzą. Jeżeli nie jesteśmy pewni diagnozy, poprośmy o pomoc psychologa. Depresja to poważna choroba i należy ją konsultować ze specjalistami chociażby dlatego, że realnie zagraża naszemu życiu. My sami możemy pomóc sobie w powróceniu do zdrowia, aby znów cieszyć się życiem.

Leki na depresję bez recepty

Już na wstępie warto zaznaczyć, że depresję leczy się zarówno psychoterapią jak i środkami farmakologicznymi na receptę. To od stanu zdrowia pacjenta i naszej woli zależy jaką drogą leczenia depresji podążymy. Wiele osób boi się środków psychotropowych, ale trzeba zaznaczyć, że te podaje się w ciężkich stanach pacjentowi i nie są one jedyną opcją proponowaną przez psychiatrów. Może on dla przykładu przepisać silniejszy lek nasenny czy przeciwlękowy, zgodnie z dokuczliwością objawów danego pacjenta. Jeżeli poszukujemy sposobów na domowe wyjście z depresji, to musimy zastanowić się jakie jej objawy są dla nas najbardziej dokuczliwe. Wśród najpopularniejszych możemy wymienić:

  • Trudności z zasypianiem

Zaburzenia snu są niezwykle często ukrytym objawem depresji. Towarzyszą temu nocne lęki, zimne poty, koszmary, trudności z zasypianiem, ale jeszcze częściej wcześniejsze wybudzanie i trudność z ponownym zaśnięciem. W takim przypadku rozwiązanie przynosi melatonina – środek z hormonem odpowiadającym za naturalną potrzebę snu. Znajdziemy ją w tabletkach Benosen. Możemy wybrać także leki działające uspokajająco jak Taxinum Forte z melisą, hmielem i magnolią. Do wyboru mamy także leki ziołowe, które pomagają ukoić nerwy i wyciszyć się, co bardzo ułatwia zasypianie. W zaśnięciu pomoże herbata z melisy, którą należy pić każdej nocy przez około miesiąc. Podobnie melatonina wymaga długiego stosowania dla zauważenia pierwszych efektów. Zdarza się, że w depresji dokucza nam nawet kilkudniowy brak snu. Warto wtedy obserwować swój organizm i nie panikować – zmęczone ciało samo będzie domagało się snu.

f-tonaxinum-forte-na-noc-60-tabletek
Lek bez recepty ułatwiający zasypianie
Kliknij  i znajdź najniższe ceny!

  • Brak uwagi, koncentracji, zaburzenia pamięci

To dość obszerny temat, ponieważ zarówno depresja jak i wymienione jej cechy mogą równie dobrze oznaczać inną chorobę, np. zaburzenia hormonalne. Jeżeli wykluczyliśmy pozostałe choroby, a mamy podejrzenie depresji, warto wspomóc się naturalnymi środkami poprawiającymi zdolność do zapamiętywania i kojarzenia faktów. Tak działa m.in. miłorząb japoński (nalewka z miłorzębu japońskiego Herbapol) dotleniający umysł czy żeń-szeń znany ze swojego działania pobudzającego. Na poprawę pracy umysłu wpłynie także spożywanie kwasów Omega-3 i 6, które są paliwem dla naszego mózgu. Spożywajmy dużo ryb, orzechów i nasion lnu, by zadbać o nasz umysł i poprawić swoją uwagę. Jeżeli zależy nam na szybkim efekcie możemy wspomóc się filiżanką mielonej kawy lub guaraną.

  • Apatia i zobojętnienie, spadek energii i wycofanie z życia

Chorzy na depresję przestają dbać nie tylko o innych, ale także o siebie. Z tego powodu częściej dopadają ich choroby, mają obniżoną odporność i cechuje ich ogólny spadek energii. Chorzy albo niedojadają lub przejadają się w ramach rekompensaty za odczuwany smutek. W ciele jednych i drugich z pewnością brakuje wielu witamin oraz minerałów, przede wszystkim witamin z grupy B, żelaza i magnezu, co prowadzi do apatii i zmniejszenia odporności na stres. Warto zainwestować w tabletki z witaminami, np. Centrum, które uzupełnią niedobory i wzmocnią nasz organizm. Odporność podwyższą naturalne specyfiki: czosnek, aloes, cebula. Niech zagoszczą na twoim talerzu na stałe. Do tego spożywaj dużo owoców i różnego rodzaju warzyw. Nie zniechęcaj się, nie objadaj czekoladą, bo to przyniesie tylko sztuczne skoki cukru i poważne doły w spadkach poziomu glukozy we krwi.

f-positivum-tabletki-uspokajajace-180tablTabletki uspokajające Positivum
Kliknij i znajdź najniższe ceny!

Leczenie depresji domowymi sposobami

Sport to zdrowie – brzmi jak banał, ale rzeczywiście pomogło już wielu osobom przed nami pokonać depresję. Depresję na poziomie molekularnym powoduje zaburzenie funkcjonowania przekaźników serotoniny i noradrenaliny. Sport wyzwala endorfiny potocznie nazywane hormonem szczęścia, ale ponadto pomaga zrelaksować się, dotlenić, zmniejszyć napięcie mięśniowe. Sport likwiduje często objawy zgłaszane ze strony fizyczności jak napięciowe bóle brzucha, bolesność, bóle głowy, zmęczenie, ucisk w żołądku i klatce piersiowej. Każdy sport daje szansę na regularny pomiar swoich postępów, czy to w przebytych kilometrach czy w zrzuconych kilogramach. Nie bójmy się o swoje zdrowie zacznijmy ćwiczyć, a jeszcze lepiej wspólnie z kimś innym.

Więcej w Układ Nerwowy
Depresja po porodzie.

Zamknij