Suplementy

Super żywność staje się coraz bardziej popularna wśród Polaków. Prawie w każdym większym supermarkecie można już znaleźć działy z super foodsami. Ostatnio prawdziwym hitem stają się owoce goji. Owoce goji funkcjonują również pod nazwą…

Spirulina – nazwa, która wielu z nas zupełnie nic nie mówi, a powinna, ponieważ okazuje się, że jest ona substancją, która ma zbawienny wpływa na każdy rodzaj skóry. Spirulina jest niewidoczną dla gołego oka niebiesko-zieloną algą, która…

Czym jest witamina D3? Witamina D3 jest inna od innych witamin, ponieważ należy do grupy hormonów steroidowych produkowanych przez skórę z cholesterolu podczas kąpieli słonecznych. Dlatego witaminę D3 określa się witaminą słońca. Ze…

Niacyna, znana także jako witamina B3, PP lub kwas nikotynowy, jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jako suplement diety niacyna może pomóc obniżyć cholesterol, pomóc w artretyźmie czy poprawić funkcjonowanie…

Glutamina jest endogennym aminokwasem, który zawarty jest w wielu suplementach diety chętnie zażywanych przez sportowców, którzy uważają, że glutamina korzystnie wpływa na organizm. Nie istnieją jednak badania, które udowadniałyby korzyści…

Na bóle stawowe uskarża się coraz większa liczba osób. Producenci suplementów regenerujących chrząstkę stawową zacierają ręce, widząc jak ich produkty znikają z aptecznych półek. Obietnice zmniejszenia lub wyeliminowania bólu przy…

Nadciśnienie tętnicze jest problemem dotykającym obecnie ludzi w różnym wieku. Rozpoznajemy je, gdy wartości po zmierzeniu wynoszą 140/90 mmHg, lub więcej. Duży wpływ na wystąpienie choroby ma brak szacunku do naszego ciała: otyłość,…

Melatonina to związek chemiczny odpowiadający za właściwy rytm dobowy wszystkich ssaków, w tym człowieka. Za produkcję odpowiedzialna jest szyszynka, która kontroluje właściwe wydzielanie większości hormonów. Bez melatoniny nie umielibyśmy…

Serotonina, potocznie mówi się o niej, że jest hormonem szczęścia. Przez całe życie jej poziom zmienia się i waha, co może być przyczyną obniżonego nastroju, a nawet skłonności depresyjnych. Co ciekawe, najwyższy poziom serotoniny mają małe…