Skuteczne terapie bezdechu sennego

Obturacyjny bezdech senny w skrócie OBS to stosunkowo nowa choroba, na temat której szybko przybywa nowych informacji. Pomimo to w Polsce wiele pacjentów wciąż nie jest objętych leczeniem, ponieważ nie zdają sobie sprawy ze swojej choroby! To podstępne schorzenie, które latami nie daje żadnych objawów, a dotyczy już blisko co czwartego mężczyzny i co 10 kobietę. Dowiedz się jakie są przyczyny, objawy i skuteczne terapie bezdechu sennego.

Przyczyny OBS

Bezdech senny przyczyny ma dwie: nadwagę i zmiany anatomiczne na linii nos-gardło. Nadwaga powoduje zbieranie się tłuszczu w podbródku, który z czasem uciska na drogi oddechowe szczególnie podczas snu. Zupełnie oddzielną kwestią są wady anatomiczne szyi – gdy jest ona za krótka lub żuchwa jest mała i cofnięta, co powoduje ten sam efekt. Bezdech senny współwystępuje także z akromegalią lub nieleczoną niedoczynnością tarczycy.

Przyczyny bezdechu:

• nadwaga
• opadające, wydłużone podniebienie miękkie i języczek
• pierwotnie wąskie drogi oddechowe
• krótka szyja
• duży język
• cofnięta żuchwa
• przerośnięte migdałki podniebienne i gardłowy
• skrzywiona przegroda nosa
• obecność polipów lub przerośniętych małżowin nosowych w obrębie przewodów nosowych

Bezdech senny – objawy

Charakterystycznym objawem OBS są epizody wstrzymania przepływu powietrza podczas snu. W trakcie zapadania w sen tracimy świadomość, dlatego mózg przejmuje kontrolę nad wszystkimi funkcjami życiowymi. U osób chorujących na bezdech senny mięśnie ulegają większemu zwiotczeniu, przez co język i gardło zapadają się do tchawicy. Przepływ powietrza zostaje utrudniony lub całkowicie zatamowany i wtedy pojawiają się bezdechy. Polegają na dosłownym duszeniu się osoby chorej, która musi na chwilę wybudzić się ze snu, aby przywrócić normalną wymianę powietrza. Ten epizod przemija często niezapamiętany, dlatego nie tak łatwo jest rozpoznać objawy bezdechu sennego.

Objawy nocne:

• bezdechy obserwowane przez osoby trzecie
• głośne nieregularne chrapanie
• nagłe wybudzenia ze snu połączone często z uczuciem braku powietrza, przyspieszonym oddechem czy tętnem
• nadmierna potliwość w nocy
• potrzeba oddawania moczu w nocy
• niespokojny przerywany sen
• czasem problemy z zaśnięciem po przebudzeniach powodu lęku.

Objawy dzienne:

• budzenie się z bólem głowy
• sen nie przynoszący wypoczynku
• nasilona senność podczas dnia – często bardzo utrudniająca normalne funkcjonowanie
• znaczna suchość w ustach po przebudzeniu
• nadmierna drażliwość
• trudności z koncentracją i pamięcią (problemy rodzinne, problemy w pracy)
• zaburzenia potencji u mężczyzn

Spray Datong  do gardła przeciw chrapaniu

Bezdech senny – leczenie

Do wizyty u lekarza skłaniają chorych przeważnie partnerki życiowe, które obserwują niepokojące objawy bezdechu i skarżą się na głośne chrapanie utrudniające im sen. Żony, które w obawie, że ich mąż nie zacznie ponownie oddychać, budzą go i proszą o położenie się na bok. Ilość osób cierpiących z powodu bezdechu zwiększa się z wiekiem, a objawy choroby nasila alkohol, zmęczenie, środki nasenne i pozycja na wznak. Szczególnie narażone są osoby z zatkanym nosem, dlatego zadbaj o jego dobre udrożnienie przed snem. Użyj kropli do nosa, neutralnej soli morskiej lub zapal kominek zapachowy z olejkami do inhalacji, np. sosnowym. Niekiedy najgwałtowniejsze wybudzenia są przez chorych zapamiętywane.  Opisują je jako nagłe przebudzenia z przyśpieszonym oddechem, uczuciem kołatania serca lub braku powietrza. Niejednokrotnie połączone są one z nieprzyjemnymi marzeniami sennymi. Czasem nasilenie objawów jest tak duże, że chorzy gwałtownie siadają na łóżku z uczuciem dużego lęku i duszności. Możliwe że objawy takie jak budzenie się w nocy z kołaczącym sercem i uczuciem niepokoju (co zdarza się sporadycznie u osób chorych na OBS) towarzyszą nerwicy. Aby ją pokonać należy zwrócić się do psychiatry. Zalecane są także wszelkie techniki relaksacyjne i odstresowujące. Wypróbuj dostępne bez recepty leki na uspokojenie i dobry sen. Szczególnie polecane są preparaty ziołowe o przyjaznym składzie, np. z melisą. Skuteczne terapie bezdechu sennego prowadzą także ośrodki medyczne, które monitorują pracę snu i dają odpowiedź na pytanie czy chorujemy na obturacyjny bezdech senny.