Poznaj proste, domowe sposoby na afty!

Jama ustna stanowiąca początkowy odcinek naszego przewodu pokarmowego jest jednym z najważniejszych elementów naszego ciała, jak i organizmu. Pozwala nam na przyjmowania pokarmów, które są niezbędne do życia. Jest jednak niestety częstą ofiarą różnego rodzaju zakażeń i infekcji, które wywołują ogromny dyskomfort i ból, nasilający się podczas spożywania pokarmów.

Jednymi z najczęściej pojawiających się zmian są afty – najczęściej białe, przypominające wyglądem pryszcze zmiany pojawiające się wewnątrz jamy ustnej. Są bardzo uciążliwą dolegliwością, z którą borykać musimy się najczęściej przez kilka lub nawet kilkanaście dni. Istnieją jednak domowe, proste sposoby na pozbycie się aft. Dowiedz się jak usunąć te nieprzyjemne zmiany występujące w jamie ustnej w zaciszu własnego domu!

 

Jakie są przyczyny pojawienia się aft?

 

Przyczyn występowania aft może być wiele. Najczęstszą z nich są jednak podrażnienia spowodowane spożywaniem twardych pokarmów, tudzież jedzenia zakończonymi zbyt ostrymi krawędziami narzędziami. Wbrew pozorom – przyczyną aft może być również nadmierny stres. Zdarza się, że afty pojawiają się również wskutek obniżonej odporności i pojawiają się szczególnie w okresach jesienno – zimowych, kiedy to nasz organizm charakteryzuje się szczególnie niską odpornością i jest podatny na infekcje i zakażenia. Warto wspomnieć również o tym, że przyczyną wystąpienia aft w naszej jamie ustnej może być spożywanie dużej ilości kwaśnych owoców, a w szczególności cytrusów.

 

Jak uniknąć powstawania aft?

 

Afty są bardzo uciążliwym schorzeniem, którego każdy z nas chciałby uniknąć. Tak właściwie nie ma jednego sposobu na to, aby uniknąć tych nieprzyjemnych zmian w jamie ustnej. Powinniśmy jednak pamiętać, że przestrzeganie kilku prostych zasad pomoże nam zminimalizować ryzyko ich wystąpienia. Należy zwracać uwagę na sztućce, którymi jemy codzienne posiłki. Zdarza się często, że używane przez nas sztućce w wyniku zbyt intensywnego „wysłużenia” są zakończone ostrą krawędzią i nie dość, że mogą wywoływać afty to dodatkowo niszczą nasze szkliwo. Zgubne jest również spożywanie twardych produktów, bądź tych o twardych krawędziach – najczęściej do pojawienia się aft dochodzi wskutek częstego spożywania chipsów ziemniaczanych. Jeżeli afty pojawiają się u nas regularnie powinniśmy również ograniczyć spożywanie cytrusów.

 

5 domowych sposobów na afty:

 

1) Regularne spożywanie jogurtów

Jogurty są ogromnym źródłem wapnia, ale warto również wspomnieć o tym,ze zawierają naturalne kultury bakterii i kwas mlekowy, który przyczynia się do przeciwdziałania występowania zmian w naszej jamie ustnej, a w szczególności bolesnych i uciążliwych aft. Regularne spożywanie jogurtów – czy to tych naturalnych, czy owocowych pomaga przeciwdziałać powstawaniu aft. Warto dodać również, że jeśli pojawiły się u nas afty jedzenie jogurtu pomoże je załagodzić i da chwilowe ukojenie.

 

2) Naturalne płukanki do jamy ustnej

Ciekawym sposobem na wyeliminowanie możliwości pojawiania się aft jest likwidowanie bakterii, które są częstą przyczyną pojawienia się tych nieprzyjemnych zmian. Najprostszym sposobem na likwidowanie bakterii jest używanie płynów do płukania jamy ustnej ale również domowych, stworzonych z naturalnych składników płukanek. Aby stworzyć taką domową płukankę, która pomoże nam pozbyć się aft i zapobiec powstawaniu tych uciążliwych zmian należy do zwyczajnego płynu do płukania dodać kilka łyżeczek naparu z rumianku oraz kilka listków świeżej mięty.

3) Płukanki na bazie soli

Sól jest obecną w każdej kuchni przyprawą, która nadaje charakteru i znakomitego smaku wielu potrawom. Znana jest również jako preparat antyseptyczny, który w naturalny i prosty sposób pomoże nam uśmierzyć ból i oczyścić rany. Znana jest również ze swoich właściwości jeśli chodzi o zapobieganie w pojawianiu się aft, jak i środka przyśpieszającego ich leczenie. Aby uniknąć powstawania aft oraz załagodzić i przyśpieszyć leczenie tych już powstałych zaleca się stosowanie prostej płukanki, na którą składa się łyżeczka soli kuchennej rozpuszczona w 1/4 szklanki letniej wody. Płukanki takie powinniśmy wykonywać przynajmniej raz dziennie.

 

4) Płukanki na bazie sody oczyszczonej

Podobnie jak sól – soda oczyszczona jest produktem obecnym w każdej kuchni. Prócz zastosowania kulinarnego znajduje swoje zastosowanie również jeśli chodzi o naturalne antidotum na afty. Chcąc uniknąć tych bolesnych i uciążliwych zmian powinniśmy pamiętać o codziennych płukankach. Aby stworzyć taką płukankę potrzebować będziemy jednego opakowania sody oczyszczonej i pół szklanki letniej wody. Połączone ze sobą składniki powinniśmy stosować 3x dziennie.

 

5) Lodowe ukojenie

Ten rodzaj walki z aftami polecany jest szczególnie tym z nas, którzy szczególnie narzekają na dolegliwości bólowe związane z tym nieprzyjemnym zjawiskiem. Małe woreczki wypełnione lodem zaleca się przykładać do miejsca, w którym występuje afta – pomoże to uśmierzyć ból i przyśpieszy gojenie się.