Nasze piersi w trakcie swojego życia przechodzą sporą metamorfozę. Począwszy od fazy rozwoju, poprzez osiągniecie pełnej dojrzałości. Przez całe lata w organizmie kobiety zachodzi mnóstwo zmian. Mają one również wpływ na kształt i jędrność biustu. Nie da się jednoznacznie powiedzieć, co tak naprawdę wpływa na wielkość naszych piersi. Czy jest to z góry zapisane w naszych genach, czy w trakcie swojego życia kształtujemy ich wygląd. Nie można stale pozostawać w utwierdzeniu, że to matka natura obdarzyła nas takim a nie innym biustem. To my same na każdym etapie naszego życia musimy zabiegać o jak najlepsze zdrowie i ich kondycję.
Czynniki wpływające na kondycję biustu
Nasz biust to partia ciała, której wyznacznikiem jest w cudzysłowie „grawitacja”. Im bliżej podłoża tym sytuacja jest poważniejsza i nie napawa optymizmem. Dlatego trzeba wiele robić, aby nie pozwolić zestarzeć się naszym piersiom. W trakcie życia są one poddane wielu czynnikom, którym nie zawsze są w stanie się przeciwstawić. W pewnym stopniu rodzimy się z określonymi predyspozycjami, ale możemy ukształtować wygląd biustu stałymi codziennymi nawykami.
Wpływ genów na wygląd piersi
Wielkość naszego biustu zależy od poziomu: estrogenu, progesteronu, prolaktyny i hormonu wzrostu. Ilość tych wszystkich hormonów musi być ściśle ze sobą powiązana, aby nasze piersi ładnie rosły. Tak jak resztę partii ciała również piersi mamy zapisane w kodzie genetycznym. Ich wygląd idzie w parze z kształtem budowy całego ciała. Wyróżniamy trzy rodzaje sylwetki:
- W kształcie jabłka – charakteryzuje się okrągłą twarzą, krótkimi nogami, małymi stopami, skłonnością do nadwagi, a przede wszystkim dużymi piersiami.
- W kształcie gruszki – twarz jest kwadratowa lub owalna, nogi tej samej długości co tułów, biodra szersze od ramion, pełniejsze pośladki i uda. Natomiast piersi są średniej wielkości.
- Sylwetka w kształcie tyczki posiada twarz w kształcie serca lub owalną, nogi dłuższe niż tułów, tkanka tłuszczowa rozkłada się równomiernie na całym ciele. W tym przypadku mamy do czynienia z małymi piersiami.
Wpływ diety na piersi
Każda kobieta marzy o tym, aby jeść i nie tyć. No i warto nawiązać do powiedzenia „oby poszło w piersi”. Na pewno warto znać listę produktów, które pomogą w korzystnym wzroście piersi. Zaliczamy do nich mleko, które spożywają matki karmiące po ciąży, aby mieć więcej pokarmu. Mleko krowie zawiera estrogen, progesteron i prolaktynę. Składniki te wpływają na wzrost tkanek znajdujących się w piersiach. Z kolei warzywa kapustne i szpinak mają przeciwutleniacze, żelazo i wapń. Pomagają w regulacji gospodarki hormonalnej u kobiet. Natomiast w owocach morza znajdziemy mangan, który wspiera wzrost tkanek budujących piersi. Również soja, która jest bogata w izoflawonoidy pomaga w walce z wolnymi rodnikami i komórkami nowotworowymi. Produkty sojowe zawierają fitoestrogeny, które odpowiadają za wzrost piersi. Osoby poddające się rygorystycznym dietom mogą mieć obwisłe piersi. Szybkie diety odchudzające redukują tkankę tłuszczową i powodują, że skóra na piersiach zaczyna obwisać. Odchudzanie musi być rozłożone w czasie. Wolne chudnięcie powoduje, że skóra ma czas się obkurczyć. Warto pamiętać, że biust składa się z tkanki tłuszczowej.
Tabletki na powiększanie biustu
Kliknij i sprawdź!
Ciąża wpływa na piersi
W trakcie ciąży zmienia się budowa całego ciała począwszy od elastyczności skóry do wielkości piersi. Pierwszą zauważalną zmianą jest zwiększenie masy i objętości piersi. Stają się one bardziej napięte, twardsze, obrzmiałe, ale też bolesne. Dodatkowo przybywa tkanki tłuszczowej. Mając delikatną skórę możemy też odczuwać dyskomfort, gdyż skóra swędzi pod wpływem rozciągania. Warto wówczas zastosować kremy ujędrniające, które zapobiegną rozstępom po ciąży. Pamiętajmy, aby skóra na piersiach nie zwiotczała trzeba też używać biustonosza, który będzie podtrzymywał piersi. Dla Pań w ciąży poleca się również ćwiczenia rozwijające partię mięśni w okolicach piersi. Dobrym rozwiązaniem jest pływanie.
Aktywny styl życia
Na kształt i wygląd piersi w dużym stopniu mają wpływ ćwiczenia, czyli aktywność fizyczna. Od najmłodszych lat dziewczynki nie powinny się garbić. Nawyk prostego siedzenia trzeba wpajać od dziecka, a najlepszym rozwiązaniem na to są lekcje baletu. Odpowiednia postawa, wyprostowana pozwala wyeksponować biust. Zgarbiona sylwetka powoduje, że piersi szybciej opadają. Prostowanie pleców pomaga kształtować mięśnie kręgosłupa. Zwłaszcza, że w wieku dojrzałym wykonując już pracę siedzącą nie dajemy naszym mięśniom pola do popisu. Trzeba pobudzić je poprzez ćwiczenia ujędrniające i powiększające biust. Jak już wcześniej wspominaliśmy warto zapisać się na basen, ale też zajęcia fitness. Pomaga też kajakarstwo, podciąganie, pompki i wolne unoszenie małych ciężarków. Niektórzy nawet twierdzą, że pomagają zwykłe domowe czynności związane ze sprzątaniem, jak na przykład zmywanie podłogi.
Masaże pobudzające wzrost biustu
Bardzo korzystnie na biust wpływa stymulacja zarówno ta mechaniczna, jak również termiczna. Ciekawą opcją jest polewanie biustu naprzemiennie strumieniami zimnej i ciepłej wody, gdyż to sprawia, że staje się on jędrniejszy. Masując własnoręcznie najlepiej robić to w pozycji siedzącej. Na biust trzeba zaaplikować oliwkę lub krem. Można masować obie piersi jednocześnie lub każdą z osobna. Piersi masujemy okrężnymi, płynnymi ruchami kierując się z dołu w stronę mostka i delikatnie ugniatamy. Warto wiedzieć, że masaż wykonywany przez partnera jest skuteczniejszy, gdyż podczas takiego zabiegu pojawia się podniecenie i następuje produkcja hormonów wpływających pozytywnie na wzrost piersi. Dodatkowo dobrze jest zastosować przy tym odżywcze oliwki bogate w składniki nawilżające i łagodzące. Niewskazane są długie gorące kąpiele, które rozmiękczają naskórek. Dodatkowo odradzane jest też spanie na brzuchu, które deformuje piersi i zmniejsza ich ukrwienie.
Maseczki nawilżające na biust
Nawilżenie to podstawa naszej skóry można to wykonywać na wiele sposobów za pomocą maseczek, balsamów lub kremów. Warto ją zastosować raz lub dwa razy w tygodniu na biust i dekolt. Do przygotowania maseczki można użyć naturalnych kosmetyków. Na przykład mieszając sok z cytryny z ciepłą oliwą z oliwek. Nakładamy miksturę na piersi i dekolt oraz owijamy je folią. Dzięki temu pod wpływem ciepła maseczka szybciej zadziała, a skóra wchłonie substancje odżywcze. Regularne zabiegi pomogą zapobiec rozstępom i wysuszeniu na skórze. Szczególnie przydaje się przy skrajnych temperaturach, czyli w mroźne lub upalne dni. Sok z arbuza wymieszany z miodem ma właściwości nawilżające i regenerujące. Można przemywać nim codziennie wieczorem skórę piersi. Można też zastosować peeling skóry. Należy używać żeli z delikatnymi ziarenkami do codziennej pielęgnacji.