Nadczynność tarczycy – pamiętaj o odpowiedniej diecie

Nadczynność tarczycy – pamiętaj o odpowiedniej diecie
5 (100%) 1 vote

Faktem jest, że każdy z nas narażony jest na występowanie wielu niebezpiecznych chorób, które często są niesamowicie uciążliwe w swoim przebiegu. Jedną z takich chorób, która prowadzić może do uciążliwego kołatania serca, czy innych objawów ze nadczynność tarczycy.

Nadczynność tarczycy nazywana jest m.in. hipertyreozą. Choroba występuje wówczas, gdy tarczyca zaczyna produkować zbyt dużą ilość takich hormonów jak: tyroksyna (T4), trijodotyronina (T3) i kalcytonina. Badania wykazują, że około 2% osób choruje właśnie na nadczynność tarczycy.

Choroba ta może dotknąć tak naprawdę każdego z nas. Może przybierać postać jawną, czyli dawać o sobie znać szeregiem różnych objawów, choć może charakteryzować się również występowaniem w formie utajonej, co oznacza, że często sami nie wiemy, że cierpimy na nadczynność. Dziś przyjrzymy się bliżej tej chorobie, oraz odpowiemy o głównych założeniach diety, których powinniśmy przestrzegać borykając się z tym ciężkim schorzeniem.

Jakie są przyczyny nadczynności tarczycy?

Kilkukrotnie częściej na nadczynność tarczycy chorują kobiety aniżeli mężczyźni. Czynniki powodujące występowanie owej dolegliwości to również: przyjmowanie zbyt dużej ilości jodu, nadczynność Gravesa-Basedowa, choroby zapalne tarczycy, guzy przysadki mózgowej, zbyt duże dawki hormonów tarczycy, guzy trofoblastu.

Nadczynność tarczycy objawia się m.in. nadmierną potliwością, wzmożonym pragnieniem, kołataniem serca, osłabieniem mięśni, słabszą kondycją paznokci oraz włosów czy migotaniem przedsionków. Na skórze mogą pojawić się czerwone, swędzące plamy, miesiączki mogą zaś stać się nieregularne. Nadczynność tarczycy bardzo często objawia się też biegunkami bądź zaparciami, dusznościami.

Zdarza się jednak, że choroba nie daje żadnych zauważanych objawów, wówczas mówimy o utajonej nadczynności tarczycy.

Jak przebiega nadczynność tarczycy?

Nadczynność tarczycy jest chorobą, która przebiega zazwyczaj bezobjawowo i może nie dawać znać o sobie nawet przez kilka lat. W każdym przypadku i u każdej osoby choroba ta przebiega znacznie inaczej – między innymi nadczynność tarczycy, której przyczyną jest guzek może rozwijać się bardzo długo, natomiast ta, powstała u kobiet w skutek między innymi porodu najczęściej trwa przez określony czas, a przy pomocy podaży odpowiednich farmaceutyków ustępuje samoistnie, wraz z zakończeniem zapalnych procesów.

Nadczynność tarczycy musi być zbadana!

Chorobę może zdiagnozować lekarz po wykonaniu odpowiednich badań. Oznacza się poziom TSH, jest to informacja o wydzielaniu hormonów przez tarczycę. Jeśli wynik jest zbyt niski, to świadczy to o nadczynności tarczycy. Specjalista może także podjąć decyzję o wykonaniu USG tarczycy, prześwietleniu klatki piersiowej, biopsji aspiracyjnej oraz scyntygrafii tarczycy.

Gdy choroba zostanie zdiagnozowana konieczne jest podjęcie odpowiedniego leczenia. Należy przyjmować leki przeciwtarczycowe, które sprawią, że będzie się wydzielało mniej hormonów. Podaje się także radioaktywny jod. Rak tarczycy oznacza z kolei wycięcie tarczycy.

Osoby z nadczynnością tarczycy często też nadmiernie chudną.

Objawy nadczynności tarczycy

Często zdarza się, że osoby cierpiące na tą chorobę nie zdają sobie z niej sprawy. Istnieje jednak kilka, dość charakterystycznych objawów, które mogą świadczyć o nadczynności tarczycy.

Pierwszym i zdecydowanie najistotniejszym z nich jest wzmożona podatność na stres, często nieuzasadniona nerwowość i popadanie w skrajne stany depresyjne. Zdarza się, że osoby chore na nadczynność tarczycy skłonne są nawet do autoagresji ściśle powiązanej z objawami na tle psychicznym.

Warto wspomnieć o równie istotnym objawie, jakim jest spadek masy ciała, spowodowany najczęściej metabolizmem znacznie różniącym się od tego u osób zdrowych. Osoby chore na nadczynność tarczycy często borykają się z uciążliwymi biegunkami, a jednocześnie – dużym, wzmożonym apetytem. Jest to dość zaskakujące, że osoby cierpiące na nadczynność tarczycy zazwyczaj mimo przyjmowania ogromnych ilości leków nie przybierają na wadze.

Mówiąc o nadczynności tarczycy należy wspomnieć również o objawach ze strony naszych włosów, skóry i paznokci. Wskutek ten uciążliwej choroby notuje się wyraźnie osłabienia tych istotnych elementów – łamliwość włosów i paznokci, czy skrajne wysuszenia skóry. Objawy te wymagają specjalnej pielęgnacji i są bez wątpienia jednym z najmniej przyjemnych skutków choroby tarczycy.

Choroba ta jak już wspomnieliśmy dotyczy najczęściej mężczyzn. Faktem jest, iż powoduje uciążliwe zaburzenia miesiączkowania, które w skutkach prowadzą często do niepłodności. Bardzo często kobiety cierpiące na to schorzenie przez wiele lat, bezskutecznie próbują zajść w ciąże.

Zdarza się również, że nadczynność tarczycy jest schorzeniem, które oddziałuje na nasz narząd wzroku. Jeśli problemy z tarczycą są spowodowane chorobą Basedowa pojawiają się najczęściej kłopoty z widzeniem czy pieczenie oczu.

Istotna jest odpowiednia dieta

W przypadku zmagania się z nadczynnością tarczycy konieczna jest właściwa  i co najważniejsze lekkostrawna dieta. Musi być wysokoenergetyczna, bogata w węglowodany.  Osoby mające nadczynność tarczycy muszą pamiętać o spożywaniu większej ilości kalorii, by zapobiec osłabieniu organizmu oraz utraty zbyt dużej ilości kilogramów.

Chory powinien zadbać o to, by w jego diecie znalazło się około 100 gramów białka pochodzenia zwierzęcego. Białko jest bardzo ważne,  by odbudowane zostały mięśnie i tkanki. Wpływa także na właściwą odporność organizmu. Dlatego osoby mające nadczynność tarczycy powinny pamiętać o jedzeniu ryb, jaj, drobiu, białych serów, soczewicy, białej fasoli oraz soi.  Należy także pamiętać o zażywaniu odpowiedniej ilości witamin A, C oraz E. Znajdziemy je m.in. w orzechach, migdałach, świeżych owocach, marchwi, czerwonej papryce, pomidorach, chrzanie, morelach, pietruszce, czerwonych winogronach, oleju lnianym, oliwy z oliwek oraz oleju słonecznikowym.

Istotny jest też wapń, więc chorzy powinni jeść dużo sera żółtego i białego, sezamu, soi, orzechów i białej fasoli.

Zioła na nadczynność tarczycy

Potrawy nie powinny być smażone, należy je gotować lub dusić. Należy wystrzegać się też warzyw wzdymających – grochu, bobu oraz kapusty.

Warto także zadbać o spożywanie posiłków zawierających tłuszcze niensycone omega-3.  Jest to ważne, by wzmocnić odporność organizmu. Dlatego trzeba często jeść ryby morskie, dodawać do posiłków oliwę z oliwek oraz olej lniany.

Chorzy powinni koniecznie wystrzegać się wszelkiego rodzaju używek. Trzeba też zrezygnować z kawy, mocnej herbaty, wszelkiego rodzaju napojów energetycznych i słodzonych typu cola, czy pepsi.

W diecie osób mających nadczynność tarczycy również jest bardzo istotna witamina C. Wpływa ona nie tylko bardzo pozytywnie na cały układ odpornościowy, ale wspomaga wchłanianie się wielu ważnych dla zdrowia składników.

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.

Więcej w Choroby, Zdrowie
Zatrucie jadem kiełbasianym – przyczyny, objawy, leczenie

Zamknij