Cytryna jest owocem, który zawiera stosunkowo duże ilości witaminy C, pozytywnie wpływające na odmłodzenie naszej skóry, odpowiadając również za jej rozświetlenie i nadanie jej sprężystości oraz zdrowego wyglądu. Bogata jest również we flawonoidy doskonale oczyszczające nasz organizm, tym samym również opóźnia proces starzenia się poprzez eliminacje wolnych rodników.
Woda z cytryną jest smacznym i bogatym w witaminę C napojem, a rozpoczynanie każdego dnia od szklanki tego prostego do wykonania napoju jest gwarantem dobrego samopoczucia. Na ten napój powinniśmy stawiać przede wszystkim w okresie jesienno zimowym – dzięki ogromnym ilościom witaminy C, jaką zawiera cytryna będziemy odporni na wszelkiego rodzaju choroby i infekcje, które są bezpośrednio związane ze zmianą pogody między poszczególnymi porami roku. Dziś przyjrzymy się bliżej właściwościom wody z cytryną pitej na czczo!
Pochodzenie i właściwości cytryny:
Owoc cytryny, ze względy na duże właściwości antyseptyczne był stosowany już od zamierzchłych czasów. Pomaga w gojeniu się siniaków, bardzo często odkażano nim rany, również korzystnie wpływał na krzepnięcie krwi. Wykorzystując owoc na zewnętrzną powierzchnię skóry zauważymy po pewnym czasie jej pozytywne działanie w walce z zaskórnikami i przebarwieniami skóry. Letnia woda z dodatkiem soku z cytryny wykazuje cudowne właściwości bakteriobójcze – przy stanach zapalnych jamy ustnej i migdałków wystarczy przepłukać nią gardło, aby móc szybciej dojść do zdrowia. Sok z cytryny pomaga regulować poziom wapnia w organizmie, ponadto poprzez stymulację żółci w wątrobie sprzyja w poprawieniu jej funkcjonowania.
Jakie są korzyści picia wody z cytryną na czczo ?
1.Pomaga utrzymać szczupłą sylwetkę
Spożywanie letniej wody z cytryną „na dzień dobry” przyspiesza pracę jelit, dzięki czemu szkodliwe dla organizmu substancje i toksyny zostają w szybki sposób usunięte z organizmu. Codzienne spożywanie tego cudownego eliksiru będzie dostarczało nam dosyć dużą dawkę błonnika, dzięki któremu przez dłuższy czas będziemy odczuwać sytość, a co za tym idzie w ciągu dnia będziemy spożywać zdecydowanie mniejszą ilość kalorii.
2. Pomaga zachować piękną i zdrową skórę!
Ciepła woda z dodatkiem soku z cytryny dostarcza organizmowi dużą dawkę antyoksydantów, które ochraniają naszą skórę, oraz zapobiegają zbyt wczesnemu starzeniem się komórek skóry. Witamina C obecna w cytrynie ogrywa ważną rolę w produkcji kolagenu, oraz pomaga w utrzymaniu elastyczności i młodego wyglądu skóry. Pozwala nam również uchronić się przed trądzikiem, oraz jest naturalnym nawilżaczem cery.
3. Zapobiega infekcjom dróg moczowych !
Woda z dodatkiem cytryny posiada cudowne właściwości przeciwwirusowe oraz antybakteryjne, które w znaczący sposób pomagają zapobiegać infekcjom dróg moczowych, oraz skuteczne je leczą. Zapamiętajmy, iż codzienne spożywanie minimum jednej szklanki ciepłej wody z cytryną pomaga wydalić z dróg moczowych wszelkiego rodzaju drobnoustroje i bakterie.
4. Poprawia pamięć i koncentrację !
Codzienne picie wody z cytryną ułatwia nam procesy myślowe, pomaga lepiej skupić naszą uwagę, ponieważ jest to w dużej mierze zasługa odpowiednio nawilżonego organizmu.
5. Mrożona cytryna jest sposobem na zwalczanie komórek rakowych !
Badania naukowców dowiodły, że w składzie cytrusów znajduje się aż 58 składników chemicznych, które przypuszczalnie „nokautują” komórki rakowe. Co ciekawsze – cytryna uszkadza jedynie komórki rakowe – reszta komórek pozostaje nienaruszona. W skórce z cytryny znajduje się dużo więcej witaminy C niż w samym owocu ! Poleca się porządnie wyszorowaną i osuszony owoc cytryny zamrozić, w razie potrzeby wyciągnąć, zetrzeć za pomocą tarki razem ze skórką. Taką utartą cytrynę można dodawać do wszystkiego – poczynając od ciast, aż po desery, sałatki, czy nawet do ciepłej wody.