Suplementy

Zima to okres, który wypłukuje z nas wszelkie elementy, jakie udało się pozyskać w okresie wiosny, lata i jesieni. Człowiek tak jak reszta przyrody zwalnia tempo i wpada w stan spoczynku. Dlatego bardzo ważne jest wówczas zaopatrywanie się…

Selen to jeden z mikroelementów i antyoksydant o kluczowym znaczeniu dla naszego zdrowia, samopoczucia i witalności. Wciąż zbyt mało doceniany, pomimo że jego niedobór grozi wieloma powikłaniami, m.in. pogorszeniem wyglądu skóry, nadmiernym…

Cynk to niezbędny w diecie pierwiastek śladowy o szerokim zastosowaniu leczniczym. Przypisuje się mu zdolności regeneracyjne, źródłem których jest układ immunologiczny. Cynk wspiera leczenie infekcji, zapobiega zakażeniom, jest stosowany w…

Niski poziom magnezu dotyczy większej ilości osób niż mogłoby się nam wydawać. Badania krwi nie są pod tym względem całkowicie wiarygodne, ponieważ potrafią zakłamać nasz stan zdrowia i nie wziąć pod uwagę tego, że organizm potrzebuje…

Wapń jest ważnym minerałem niezbędnym dla funkcjonowania organizmu, wykorzystywanym do stabilizacji ciśnienia krwi, budowania mocnych kości i zębów. Każdy z nas powinien dostarczać organizmowi optymalnej (nie mylić z niezbędną) dawki tego…

Żelazo jest minerałem bardzo potrzebnym naszemu ciału. Jest składnikiem wszystkich komórek i odpowiada za kluczowe funkcje, m.in. wchodzi w skład wielu enzymów i bierze udział w wielu procesach komórkowych. Enzymy pomagają trawić pokarm, a…

Witamina K to rozpuszczalna w tłuszczach substancja o kluczowej roli w procesie krzepnięcia krwi. Z tej funkcji znamy ją wszyscy, ale witamina K to coś jeszcze - to mocne kości, zdrowe serce i silny organizm. Mimo tych licznych zalet o…

Znamy cały zestaw witamin i bez zająknięcia wymieniamy minerały, ale wśród nich istnieją jeszcze takie, które uważamy za nieodkryte. Witamina F jest przykładem takiego składnika, o którym nie możemy powiedzieć zbyt wiele. Witamina F w…

Witamina E jest zaliczana do grupy związków o podobnym sposobie działania. Należą do nich związki alfa, beta i gamma, które odgrywają istotną rolę w funkcjonowaniu organizmu. Związki te działają jak antyutleniacze, które zapobiegają utracie…