Tabletki z Chlorella na odchudzanie – właściwości i działanie

Chlorella to glon z gromady zielenic (chlorophyta). W środowisku naturalnym występuję wszędzie, gdzie tylko jest odrobina wody. Może także zamieszkiwać inne żywe organizmy. Jest glonem jednokomórkowym o zielonym kolorze oraz kulistym lub elipsoidalnym kształcie. Odżywia się przeprowadzając fotosyntezę. Została odkryta pod koniec dziewiętnastego wieku i nazwana od dwóch greckich słów: chloros (zielony) i ella (mały). Chlorella ma największe stężenie chlorofilu ze wszystkich znanych roślin.

Korzyści zdrowotne z chlorelli

Chlorella to idealny suplement diety, zawiera ogromną ilość substancji wspomagających nasze zdrowie, wśród nich znajdziemy aminokwasy, kwasy tłuszczowe, całą gamę witamin oraz minerały.

Jako ważniejsze możemy wyróżnić:

• białko (aż 60%!)
• witaminy: A, E, B, PP, K, C
• kwas foliowy
• wapń, potas, magnez, żelazo, cynk

Warto wiedzieć, że dzięki bogatej zawartości 1 gram spiruliny ma tyle wartości odżywczych, co 1 kg warzyw.

Chlorella ma zdolność do wiązania się z metalami ciężkimi i toksynami, dzięki czemu pomaga usuwać je z organizmu. Ponadto wykazuje silny wpływ odżywczy , pobudza regeneracje tkanek, jest moczopędna, pomaga w walce z miażdżycą przez obniżanie poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi, poprawia wzrok oraz stan włosów i paznokci.

Chlorella jest wykorzystywana do wspomagania leczenia nowotworów, ponieważ chroni organizm przed promieniowaniem podczas radioterapii stosowanej wraz z chemioterapią.

Jeśli szukamy pomocy, ponieważ mamy problemy jelitowe oraz problemy z wypróżnianiem, chlorella będzie idealnym środkiem. Ma zdolności ograniczające przerost szkodliwych bakterii oraz sprawia, że dobre bakterie namnażają się o wiele szybciej! Chlorella działa jak probiotyk.

Chlorella wspomaga odchudzanie

Dzięki bogatej zawartości witamin, chlorella będzie idealnym wyborem jako suplement podczas przechodzenia na dietę. Stosując ją systematycznie co rano, możemy być pewni, że nie będzie nam grozić żaden niedobór. Ten niepozorny glon spowalnia starzenie się organizmu dzięki eliminacji wolnych rodników i walczy z kwaśnym pH naszego ciała. Warto wiedzieć, że chlorella jest źródłem tryptofanu – aminokwasu  tworzącego serotoninę – zwaną hormonem szczęścia, na pewno będzie miała pozytywny wpływ podczas rezygnacji z ulubionych, tuczących potraw.

Chlorellę najkorzystniej spożyć rano na czczo i popić dużą ilością wody. Trzeba mieć na uwadze, że podawanie chlorelli połączone z wprowadzeniem diety czy zmianą stylu życia, może na początku skutkować uczuciem zimna, biegunką, ogólnym osłabieniem, bólami głowy, stanem rozdrażnienia i niepokoju – jest to spowodowane oczyszczaniem się organizmu z zalegających szkodliwych substancji i informuje nas to, że oczyszczanie przebiega prawidłowo. Każdy organizm inaczej je znosi, wszystko zależy od kondycji i trybu życia. Objawy nie powinny trwać dłużej niż kilka dni.

Chlorella w walce z przeziębieniem i grypą

Gdy sezon grypowy w pełni, warto sięgnąć po chlorellę. Dzięki dużej zawartości witamin, systematyczne jej stosowanie zmniejszy ryzyko zachorowania. Chlorella wesprze nasz system obronny organizmu, gdy już zdarzy nam się zachorować, ponieważ pomaga w produkcji interferonu. Co ważne, na bieżąco odtruwa organizm z toksyn jakie wytwarzają wirusy. Dodatkowo wzmacnia witaminą C.

Solgar Chlorella

Przygotowanie potraw z chlorellą

Najlepsza dieta, to ta bogata we wszystkie składniki mineralne i odżywcze, tylko dzięki niej utrzymamy formę i dobre samopoczucie. Rola chlorelli w tej dziedzinie jest nie do przecenienia.

Zielony proszek możemy używać jako przyprawę, największy wybór w tej kwestii mają Azjaci – moda na chlorellę zaczęła się w Japonii! Wzbogacić nią można makarony, ciastka czy pieczywo. Można ją przemycić do dziecięcych dań, co zaprocentuje ich lepszym samopoczuciem. Shake’i z dodatkiem chlorelli są wysoko energetyczne, usprawniają pracę jelit, wzmacniają odporność i detoksykują nasz organizm.

Chlorellowe smoothie:

• 250 ml wody
• 1 ogórek
• garść rukoli
• garść jarmużu
• 10 tabletek chlorelli
• sok z cytryny (wedle uznania)
• łyżka miodu

Do blendera wlewamy wodę, wrzucamy posiekane składniki i miksujemy aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Taki koktajl to bomba witaminowa, zadziała pobudzająco. Najlepiej wypić go rano, będziemy mieć pewność, że wystarczy nam energii na start.

Zielony dressing sałatkowy:

• 1/3 szklanki ulubionego oleju lub oliwy
• 1 łyżka stołowa soku z cytryny
• 2 zgniecione ząbki czosnku
• sól
• pieprz
• 2 gramy chlorelli

Wszystko dokładnie wymieszać i pozostawić na chwilę.

Chlorella na kaca

Chlorella ma wszystkie potrzebne składniki, by powstrzymać kaca. Jednak będą skuteczne tylko wtedy, gdy spożyjemy ją dwie godziny lub wcześniej przed spodziewanym przyjęciem alkoholu. Algi zadziałają ochronnie na wątrobę, wspomagając ją w oczyszczaniu organizmu z alkoholu, oraz pomogą się pozbyć szkodliwych substancji powstałych po rozłożeniu go. W zależności od ilości spożytego alkoholu, objawy zatrucia alkoholowego będą zauważalnie mniejsze lub nie będzie ich wcale.