Top 10 – najlepsze herbatki oczyszczające – ranking

Obecnie większości z nas ciężko przeżyć poranek bez filiżanki lub kubka mocnej kawy. Taki rytuał stawia na nogi, a nawet podkręca metabolizm z samego rana, jednak sięganie po kawę zbyt często wypłukuje magnez, powoduje skurcze i drżenie rąk, odwadnia organizm i nie jest ogólnie korzystne dla zdrowia. Czarna herbata zawiera teinę i wypijana kilka razy dziennie powoduje podobne symptomy. Dlatego dobra opcją  są ziołowe herbatki oczyszczające, które nie dość że są naturalne i działają raczej odwrotnie niż kawa, pomagają też przy dolegliwościach żołądkowych, wspomagają trawienie, mają działanie uspokajające oraz relaksujące. Warto je stosować zachowawczo również wtedy, kiedy odczuwamy stres czy mamy problemy z zasypianiem.

Herbatki oczyszczające – właściwości

Prozdrowotne i oczyszczające działanie herbat ziołowych przejawia się poprzez:

• Hamowanie powstających stanów zapalnych w organizmie,
• Wzmacnianie i dodawanie energii,
• Ochrona naczyń krwionośnych oraz hamowanie utleniania się złego cholesterolu LDL oraz zapobieganie tworzeniu się blaszek miażdżycowych.
• Wspieranie funkcjonowania układu odpornościowego oraz walka z grzybami i drobnoustrojami,
• Hamowanie uwalniania histaminy, a wiec działanie antyalergiczne,
• Usuwa z organizmu metali ciężkich,
• Właściwości antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybiczne

Poniżej przedstawiono zestawienie: najlepsze herbatki oczyszczające

Numer 10 – Herbatki oczyszczające z kopru

To jedno z  ziół wartych do spróbowania. Znane jest z usuwanie kolki u dzieci, ale przydaje się na wypadek dolegliwości żołądkowych u dorosłych. Działa rozkurczająco, przeczyszczająco, ale także poprawia trawienie i łagodzi uczucie głodu.

Numer  9 – Herbatki oczyszczające z melisą

Melisa zalecana jest w sytuacjach napięcia nerwowego. Jest to dobry pomysł, bo melisa działa uspokajająco.  Ma ona również właściwości usypiające, a wiec możesz zaparzyć filiżankę wieczorem przed snem. Ale to nie wszystkie zalety melisy. Niewiele osób wie, że jest także bardzo pomocna przy zaburzeniach trawienia i schorzenia dróg żółciowych, ponieważ oczyszcza narządy z toksyn i reguluje pH.

Numer 8 – herbatki oczyszczające z zieloną herbatą

To herbatki oczyszczające o dużej ilości zalet. Zielony jej odpowiednik ma duże znaczenie  w odchudzaniu i spalaniu tłuszczu,  dlatego wciąż poświęca się jej wiele uwagi i prowadzi kolejne badania nad jej działaniem. Wypijanie kilku filiżanek wspomnianego napoju dziennie przyspiesza trawienie i spalanie tłuszczy u osób, które często sięgają po ciężkie potrawy. Warto dodać, że zielona herbata obniża poziom  złego cholesterolu, wzmacnia serce i poprawia odporność. Dzięki temu, że zawiera kofeinę, może służyć jako substytut kawy. Zieloną herbatę zalewamy wodą o temperaturze  prawie wrzenia wody, czyli 95 stopni. Aby podnieść ciśnienie krwi należy taką herbatę parzyć krótko, a jeśli obniżyć zaleca się długie parzenie.

Numer 7 – herbatki oczyszczające roobios

Czerwone herbatki oczyszczające zawiera niewiele garbników, więc jej smak nie posiada nuty goryczki. Jak wszystkie herbatki ziołowe, rooibos nie zawiera kofeiny więc nie działa pobudzająco i jest wskazana do picia nawet przed snem. Rooibos jest często wykorzystywany do mieszanek herbat. Stosuje się go z innymi ziołami jako składnik podstawowy lub dodatkowy. Działanie herbaty rooibos można opisac jako: wspomagające w leczeniu problemów skórnych, oczyszczanie dróg oddechowych, działanie przeciwnowotworowe, łagodzenie kolki u dzieci i bólu brzucha, wspomaganie regeneracji wątroby, regulowanie pracy serca i układu krwionośnego, obniżanie ciśnienia krwi. Rooibos parzy się podobnie jak zwykłą herbatę. Łyżeczkę lub torebkę suszu parzy się w  szklance wrzątku i odstawia na 3–4 minuty. Następnie fusy można ponownie zalać wodą – po drugim parzeniu herbatka smakuje równie dobrze.

Numer 6 – herbatki oczyszczające z dziurawca

Herbatki oczyszczające z dziurawca (zarówno z ziela i świeżych kwiatów) zawiera: flawonoidy (hiperozyd i rutynę), hiperycynę, olejki lotne, garbniki i związki żywicowe. Posiada właściwości uspokajające, rozkurczające i ściągające oraz moczopędne. Co więcej, dziurawiec wykazuje właściwości pobudzania odnowy tkanki nerwowej. Należy ją zatem pić w  zwalczaniu stanów wyczerpania nerwowego, depresji i bezsenności oraz w sytuacjach przemęczenia. Polecany jest także kobietom w dolegliwościach zespołu  napięcia przedmiesiączkowego, w bólach menstruacyjnych oraz menopauzie. Dziurawiec oczyszczająco działa najczęściej w schorzeniach wątroby, w stanach skurczowych układu trawienia, stanach zapalnych dróg żółciowych i kamicy żółciowej. Dziurawiec polecany jest w przypadku dolegliwości ze strony układu pokarmowego,  takich jak złe trawienie, nieżyt  żołądka i jelit. Używany zewnętrznie przyspiesza gojenie ran.

Numer 5 – herbata z pokrzywy

Herbatki oczyszczające z pokrzywą wykorzystuje się głównie do tworzenia soku i naparu, ale największą popularność zyskała herbata z pokrzywy i to ona stosowana jest najczęściej. Dużo osób pija herbatę z pokrzywy na odchudzanie. Osoby, które decydują się na stosowanie diety odchudzającej, sięgają po herbatę z pokrzywy aby wzmocnić efekt. Sprawdza się ona całkiem dobrze i przyspiesza pojawianie się efektów odchudzania. Wszystko spowodowane jest obniżaniem poziom cukru we krwi (dzięki czemu jest wysoko ceniona również przez cukrzyków), nie można jednak nie doceniać wpływu na trawienie, a jednocześnie usuwania z organizmu nadmiaru wody. Herbata z pokrzywy może okazać się jednak wartościowym uzupełnieniem diety redukcyjnej.

Numer 4 – herbata miętowa

Miętowa herbatka oczyszczająca reguluje działanie organizmu, dba także o szczupłą sylwetkę. Jedną z najlepiej znanych właściwości naparu z mięty jest kontrolowanie apetytu. Głównie skupia się na ograniczaniu ochoty na słodkości. Dodatkowo miętowa herbata poprawia perystaltykę jelit, a także łagodzi zaparcia i problemy żołądkowe. Napar z mięty przynosi natychmiastową ulgę w przypadku zespołu jelita drażliwego. Co więcej, mięta działa przeciwskurczowo, przeciwpasożytniczo, przeciwwymiotnie i bakteriobójczo. Herbatki z mięty należy pić zatem w trakcie menstruacji, bo łagodzi jej przebieg. Mięta łagodzi bóle mięśni, stawów, a także nerwobóle. Jej świeży zapach sprawdzi się jako inhalacja podczas przeziębienia. Działanie relaksujące to kolejna zaleta picia herbaty miętowej. Mięta zmniejsza zdenerwowanie i poprawia metabolizm obniżany na skutek stresu.

Numer 3 – herbata z czystka

Herbatkę oczyszczającą z czystka należy pić regularnie, najlepiej codziennie. Pierwsze symptomy działania zauważalne tygodniu, lecz najbardziej widoczne efekty będą po miesiącu jej regularnego picia. Czystek jest bowiem jedną z bardzo silnie działających roślin wzmacniających układ immunologiczny. Nie są znane żadne działania uboczne i nie można go przedawkować. Herbatkę z czystka można bez obaw podawać małym dzieciom. Działanie oczyszczające czystka polega na tym, że dzięki zawartym w nim polifenolom działa antyoksydacyjnie, neutralizuje wolne rodniki przyczyniające się do powstania wielu chorób, między innymi nowotworów. Dodatkowo wzmacnia układ odpornościowy i pomaga w walce z wirusami (np. grypy). Co więcej, wykazuje działanie odmładzające. Posiada właściwości antybakteryjne, antywirusowe i antygrzybiczne – będzie pomocny osobom cierpiącym na łupież, łuszczycę, trądzik, egzemy, grzybicę wywołaną przerostem candida albicans w organizmie, chroniczne i powtarzające się infekcje zatok, rozmaite grzybice skóry i paznokci, infekcje spowodowane przez gronkowca złocistego, wirusa opryszczki, wirusa półpaśca, zakażenia Helicobakter Pylori i inne schorzenia spowodowane namnożeniem się w ustroju niechcianych wirusów, bakterii i grzybów.

Numer 2 – herbata oczyszczająca z dzikiej róży

Herbata z dzikiej róży posiada właściwości oczyszczające ponieważ posiada dużo witaminy C. W dzikiej róży znajdziemy więcej witaminy C niż w owocach cytrusowych. Taką herbatę poje się dodatkowo z owocem pigwy i liściem hibiskusa, co potęguje dawkę witamin. Herbata z dzikiej róży jest świetnym pomysłem w trakcie przeziębienia. Ponadto witamina C wzmaga przyswajanie żelaza zatem herbata taka polecana jest osobom borykającym się z anemią. Herbata z dzikiej róży ma również właściwości działające na układ krwionośny. Ponieważ obniżają nadciśnienie. Również dobrze herbata z dzikiej róży zadziała na wrzody żołądka i inne problemy trawienne, a także kamice nerkową lub żółciową.

Numer 1- herbata z rumianku

To niewątpliwie najlepsze herbatki oczyszczające! Picie herbatki z rumianku odstrasza komary i kleszcze. Pomaga w walce z boreliozą, a nawet może uchronić przed zarażeniem się krętkiem boreliozy. Dodatkowo rumianek pomaga zwalczyć nieprzyjemny zapach potu. Rumianek ma wiele dobrych właściwości. Zawarty w nim olejek eteryczny ma działanie antyalergiczne, bakteriobójcze i przeciwzapalne. Herbatka z rumianku bardzo skutecznie uspokaja i koi nerwy. Rumianek radzi sobie też w walce z bezsennością. Rumianek ma właściwości rozkurczowe, więc skutecznie likwiduje wzdęcia i łagodzi stany przedmiesiączkowe. Wspomaga trawienie i stosowany jest do pobudzania apetytu. Napar z rumianku wykorzystywany jest do płukania ust w chorobach zapalnych jamy ustnej.