Choć trudno w to uwierzyć, wszystko czego potrzebujemy do wyleczenia chorego gardła mamy w zasięgu rąk. Zazwyczaj przyczyną jest wirus lub bakteria, choć podrażnienie gardła może być również spowodowane przez palenie tytoniu, suche powietrze lub reakcję alergiczną. Jeśli szukasz czegoś pewnego z apteki i chcesz skonfrontować to przy okazji ze sposobami naturalnymi, to w tym artykule dowiesz się co na ból gardła sprawdziło się u większości z nas. Nie wybieraj pod wpływem chwili, ale przejrzyj proponowane specyfiki.
Sposoby na ból gardła
- Płukanie gardła
To chyba najstarsza a co za tym idzie sprawdzona metoda walki z bólem gardła. Ciepła woda w połączeniu z różnymi produktami daje inne efekty i tak: sól łagodzi obrzęk i działa znieczulająco. Łyżkę soli rozpuść w szklance ciepłej wody. Mieszanki ziołowe jak Dentosept czy pojedyncze: rumianek, lipa, szałwia przyniosą ulgę w pieczeniu i złagodzą ból. Alternatywą jest roztwór sody oczyszczonej dodawanej do wypieków.
- Herbaty ziołowe
Gorąca herbata z imbirem i miodem rozgrzeje cię od środka i zmniejszy zaczerwienienie gardła. Miód działa osłaniająco, dlatego dobrze go podawać także dzieciom. Dodatkowo uzupełniając płyny pomagasz rozrzedzać wydzielinę, która podrażnia twoje gardło. W czasie przeziębienia szczególnie nie możesz dopuścić do przeziębienia.
- Nawilżenie gardła
Suchość w jamie ustnej doskwiera nam nawet po zażyciu tabletek, które zawierają w swoim składzie podrażniające substancje antyseptyczne. Aby nieco złagodzić ból warto zastosować nawilżać lub parówkę. Ciepła mgła powietrza koi obrzęk dróg oddechowych i zapobiega rozprzestrzenianiu się infekcji. To sprawdzony sposób na uwolnienie cię od chrypki. Do wyboru masz wiele olejków eterycznych ułatwiających oddychanie, np. olejek sosnowy. Suchy odruch kaszlu powinien szybko ustąpić, chyba że jest związany z problemem palacza. W takim wypadku pomogą tabletki Detusan, które hamują odruch kaszlu i nawilżają błony śluzowe. Jeśli podejrzewasz, że problemy wynikają z refluksu zażyj lek zobojętniający. Oddychaj przez nos, a nie usta. Jest to naturalny sposób na nawilżanie powietrza, którym oddychamy.
- Odksztuszanie wydzieliny
Podczas choroby możemy mieć wrażenie, że nasze gardło pokrywa lepka wydzielina lub że coś stanęło nam w gardle. Rozwiązanie problemu jest tanie i dostępne od ręki – prawoślaz. W aptece możesz dostać syrop prawoślazowy, który kosztuje kilka złotych. W odksztuszaniu pomaga także oklepywanie pleców i nacieranie ich olejkiem pichtowym.
Leki na ból gardła
- Tabletki do ssania
To chyba najczęstszy wybór, gdy przychodzi zmierzyć nam się z bólem gardła. Dlaczego? Niektórzy nie wierzą w moc natury, inni nie mają czasu stosować leczenia zachowawczego i chcą jak najszybciej zwalczyć chorobę. Tabletki do ssania mogą ponadto zawierać kombinację składników naturalnych jak prawoślaz, tymianek, mięta. Takie składniki znajdziemy w pastylkach. Pomogą ukoić ból i znieczulić gardło.
- Aerozole do gardła
Niektórym pomagają, inni narzekają na ich słabe działanie. Aerozole są specyficzne, ponieważ z jednej strony pomagają dotrzeć w główne źródło bólu wydłużonym aplikatorem, ale z drugiej strony mają krótszy czas działania w porównaniu do pastylek. Pastylki uwalniają swoją substancję czynną stopniowo i tak zaleca także producent na opakowaniu. Aerozol szybko spływa po gardle, a my mamy odruch połknięcia zaaplikowanej dawki. Dodatkowo u niektórych osób sam sposób rozpylania może powodować odruch wymiotny. Jeśli nie przeszkadzają ci aerozole, możesz wybrać któryś z dostępnych bez recepty. W ich składzie znajdziemy podobne składniki co w tabletkach.
- Leki przeciwzapalne
To cała grupa produktów zawierająca niesteroidowe leki przeciwzapalne jak iboprofen, naproksen, aspiryna. Aspiryna firmy Bayer to już klasyczny sposób na pozbycie się nie tylko bólu gardła, ale także pozostałych symptomów choroby. To dlatego, że jego główny składnik – kwas salicylowy – działa przeciwzapalnie, a więc kieruje swoje działanie w źródło problemu. Aspiryna rozpuszczana w wodzie i wypijana na ciepło pomaga spokojnie przespać noc, a w dzień stawia na nogi. Inne opcje to Apap Przeziębienie z paracetamolem, który będzie dobrym zastępnikiem dla dużej grupy osób źle reagujących na salicylany. Pamiętaj, że jeśli jesteś w ciąży, nie powinnaś stosować żadnych leków innych niż paracetamol, chyba że zaleci je lekarz.
Syrop prawoślazowy na ból gardła i chrypkę
Sposoby na wzmocnienie odporności
Z bólem gardła mamy do czynienia standardowo w sezonie przeziębień i grypy, dlatego nie możemy zapominać, by przez cały rok odżywiać się zdrowo, korzystać z dobrodziejstw natury, jeść dużo owoców i warzyw. Choć działanie witaminy C cały czas poddaje się w wątpliwość, to zgodnie z wynikami wielu niezależnych badań spożywanie jej przez długi okres czasu zmniejsza szansę na zachorowanie o minimum kilkanaście procent a zwiększa na łagodny przebieg choroby. Oprócz witaminy C dobrze jest przyjmować źródła witaminy E, cynk oraz magnez. Korzystaj z polskich dóbr jak czosnek i cebula. Oprócz miodu odkryj niezwykłe właściwości pyłku pszczelego – spożywaj go z mlekiem lub popijaj wodą. Dodatkowo po niedługiej przerwie na polski rynek powróciło srebro koloidalne w płynie – rozcieńczony specyfik, który wzmacnia odporność i działa jak naturalny antybiotyk. Jest zalecany wszystkim osobom cierpiącym na spadki odporności. Może być stosowane także wspomagająco w bólach gardła i przeziębieniu.