Burczenie w brzuchu – przyczyny, leczenie, jak zapobiegać

Burczenie w brzuchu jest nieprzyjemną i wstydliwą sytuacją, szczególnie wtedy, gdy jesteśmy w ważnym dla nas miejscu. Zdarza się, że nasz żołądek daje o sobie znać w najmniej oczekiwanych momentach, co sprawia, że jesteśmy zawstydzeni. Nie zawsze jednak burczenie w brzuchu oznacza głód. Wśród ogólnie przyjętych zasad, burczenie żołądka jest objawem zbyt rzadkiego spożywania posiłków.

Burczenie w brzuchu to dźwięki powstające w jelicie cienkim i grubym, które występują zwykle podczas trawienia. Jego dźwięk przypomina dźwięk wody przepływającej przez rury.

Dźwięki wydawane przez jelita są zwykle zjawiskiem normalnym. Mimo to, częste, niezwykle głośne lub kompletny brak dźwięków brzucha, mogą wskazywać na problemy z układem pokarmowym.

W dzisiejszym artykule poruszymy temat burczenia w brzuchu – przyczyn tego zjawiska, leczenia, oraz opowiemy jak zapobiegać uciążliwemu burczeniu w brzuchu.

Burczenie w brzuchu – przyczyny

Dźwięki brzucha, które słyszysz, są najprawdopodobniej związane z ruchem żywności, płynów, soków trawiennych i powietrza przez jelita.

Kiedy jelita trawią jedzenie, ścianki jelit kurczą się, aby wymieszać i przecisnąć żywność przez jelita. Proces ten nazywamy perystaltyką lub ruchem robaczkowym jelit. To on jest odpowiedzialny za hałas, który może wystąpić kilka godzin po jedzeniu, a nawet w nocy, gdy próbujesz spać.

Głód także może wywoływać dźwięki w brzuchu. Kiedy jesteśmy głodni, hormonopodobne substancje w mózgu aktywują pragnienie jedzenia, a następnie wysyłają sygnały do jelit i żołądka. W rezultacie, mięśnie w układzie trawiennym kurczą się i wydają z siebie dźwięki.

Dźwięki brzucha mogą być sklasyfikowane jako normalne, hipoaktywne lub hiperaktywne. Hipoaktywne (obniżone) dźwięki jelit, często wskazują na spowolnienie ich aktywności. Z drugiej strony, dźwięki hiperaktywne związane są ze zwiększoną aktywnością jelit i mogą być słyszalne przez inne osoby. Często występują po jedzeniu lub podczas biegunki.

Inne przyczyny

Większość dźwięków, które słyszymy z jelit, jest spowodowana normalnym trawieniem, aczkolwiek gdy występują objawy towarzyszące, może to oznaczać, że jesteśmy na coś chorzy.

Hiperaktywne, hipoaktywne lub brak dźwięków brzucha mogą być przypisane do następujących przyczyn:

• Stres
• Zakażenie wewnątrz przewodu pokarmowego
• Przepuklina
• Skrzep krwi lub niski przepływ krwi do jelit
• Nieprawidłowe stężenie potasu we krwi
• Nieprawidłowe stężenie wapnia we krwi
• Guz
• Zablokowanie lub niedrożność jelit
• Czasowe spowolnienie ruchu jelitowego lub zwężenie jelit

Inne przyczyny dźwięków hiperaktywnych:

• Krwawiące wrzody
• Alergie pokarmowe
• Infekcje powodujące stany zapalne lub biegunkę
• Użycie środków przeczyszczających
• Krwawienie w przewodzie pokarmowym
• Zapalenie jelit, w szczególności choroba Leśniowskiego – Crohna

Inne przyczyny dźwięków hipoaktywnych lub braku dźwięków:

• Perforacja (pęknięcie) wrzodów żołądka
• Niektóre leki, takie jak kodeina
• Ogólne znieczulenie
• Chirurgia brzucha
• Szkody wywołane promieniowaniem
• Uszkodzenie jelit
• Częściowe lub całkowite zablokowanie jelit
• Zakażenie jamy brzusznej lub zapalenie otrzewnej

Przyczyną burczenia w brzuchu może być też nieodpowiednia dieta lub nieregularne przerwy między posiłkami. Często również krępujące burczenie w brzuchu jest objawem spożywania zbyt dużej ilości produktów ciężkostrawnych i tłustych. Kolejną z przyczyn uciążliwego burczenia w brzuchu może być schorzenie nazywane zespołem jelita drażliwego. Ta przykra dolegliwość polega na nasilających się i przewlekłych bólach brzucha, oraz problemach z wypróżnieniem które powstają wskutek przewlekłej choroby jelita cienkiego. Schorzenie to jest często mylone z zatruciem pokarmowym, czy grypą żołądkową. Następną z przyczyn krępującego burczenia w brzuchu może być spożywanie zbyt dużej ilości napojów słodkich i gazowanych, szczególnie piwa. Lato jest niewątpliwie okresem sprzyjającym występowaniu tego nieprzyjemnego schorzenia – liczne grille i zimne piwo, w połączeniu, bez wątpienia przyczynią się do wystąpienia burczenia.

Burczenie w brzuchu – czy trzeba to leczyć?

Burczenie w brzuchu wymaga leczenia, jeśli jego przyczyną jest wspomniany wyżej zespół jelita drażliwego, lub gdy towarzyszą mu inne niepokojące objawy. Często schorzenie to wymaga leczenia z pomocą antybiotyków i probiotyków.

Zdarza się jednak, że wystarczy prawidłowa, zbilansowana dieta oparta na niskoprzetworzonych produktach. Leczenie burczenia w brzuchu opiera się przede wszystkim na zmianie stylu i regularności życia i spożywanych przez nas posiłków. Aby wyeliminować nieprzyjemności związane z tym wstydliwym problemem zaleca się spożywanie lekkich produktów, oraz ograniczanie napojów gazowanych i słodkich. Należy pamiętać przede wszystkim o najważniejszym posiłku dnia, jakim jest śniadanie. Pamiętajmy, że ten pierwszy posiłek powinien być spożyty maksymalnie godzinę po przebudzeniu. Nierzadko burczenie w brzuchu wywołują również wrzody ,umiejscowione w przewodzie pokarmowym. Spowodowane jest to zachwianiem związanym z prawidłowym przepływem powietrza. Wrzody są schorzeniem bardzo uciążliwym i nieprzyjemnym i nawet jeśli nie objawiają się burczeniem w brzuchu, to powinny być skonsultowane z lekarzem.

Suplement wspomagający trawienie

Leczenie burczenia w brzuchu

Leczenie będzie się różniło w zależności od przyczyny występowania objawów. Normalne dźwięki jelit nie wymagają leczenia. Możesz sobie pomóc, ograniczając spożycie produktów wywołujących gazy.

Obejmują one:

• Owoce
• Fasola i groch
• Sztuczne słodziki
• Napoje słodkie i gazowane
• Słone przekąski i fast foody
• Alkohol (w szczególności piwo)
• Smalec i olej
• Białe pieczywo
• Niektóre warzywa, takie jak kapusta, brukselka i brokuły
• Unikaj produktów mlecznych, jeśli nie tolerujesz laktozy

Połykanie powietrza podczas zbyt szybkiego jedzenia, picie przez słomkę lub żucie gumy, także mogą prowadzić do nadmiaru powietrza w przewodzie pokarmowym.

Probiotyki mogą być pomocne w przypadku dźwięku z jelit u osób, które cierpią na zespół jelita drażliwego.

Ważne jest, aby pamiętać, że większość z tych dźwięków jest słyszalna jedynie przez ciebie. Większość innych osób nie zdaje sobie z nich sprawy, ani się nimi nie przejmuje.